Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

hallo zusammen
ich hab mich nun am Montag mal bei Balance angemeldet. War zwar nicht der ideale Zeitpunkt , aber so hab ich wenigsten etwas Zeit mich darin einzugewöhnen.
Heute hab ich kein frühstück gegessen,
dafür war ich ja fein Essen. Jetzt lasse ich noch das Nachtessen aus oder allenfalls noch ein Joghurt.

@mcy gib nicht auf, mir geht es auch nicht gerade gut mit abgeben, aber wenn wir aufgeben, hat das ganze nichts genutzt.

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susi:Auch ich rate Dir(...ohne ,dass Du uns gefragt hast...) keine Mahlzeit auszulassen.Meine Ernährungsberaterin erklärt dies so: Sobald man Mahlzeiten auslässt,hat der Körper Angst es komme gar nichts mehr(Hungersnot) und verteidigt dann seine (Fett)Reserven doppelt.Dies tut er,indem er den Stoffwechsel verlangsamt.D.h Du kannst noch so wenig essen,du nimmst nicht mehr ab.Und sobald du wieder ein bischen mehr isst,rasant zu.
Lieber was leichtes,eiweisshaltiges,das gut sättigt nach einem Essgelage.Und nie eine Mahlzeit auslassen.

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hoi zäme

Ich find ebalance ne ganz tolle Sache, habe zwar Mühe, immer alles einzutragen, aber Freude daran, dass ich doch relativ viel essen darf.

Habe bereits einiges gelernt:

1. Ess ich zuviel Fett, das war mir nicht bewusst, da es eben versteckte Fette sind (also z.B. nicht Schnitzel und Pommes, aber halt die Vollmilch etc.)
2. Habe ich zuwenig gefrühstückt und hatte dadurch immer Hunger, momentan schaff ich es ohne Snack bis zum Mittag

Igela, danke!

Gestern bin ich auf die Waage gestanden, nur so aus Neugier, und wog 69kg. Also habe ich minim abgenommen in den letzten Wochen, muss aber dazu sagen, dass ich zufrieden bin, da ich im Stress nicht mehr darauf geachtet habe, wann ich was und wieviel esse. Mein Ziel wäre es, im Januar unter 70 kg zu bleiben. Mal schauen, ob ich das schaffe. Bis dahin gönn ich mir eine Pause und gehe die restlichen 4-5 Kilos dann an.
Mein Noch-Ehemann gibt wieder Gas Habe von ihm eine Mail errhalten, sein Anwalt bauche einen Lohnauszug von mi, um die Alimente zu berechnen, dabei läuft mein Vertrag (befr) Ende Januar ab und bisher habe ich keine neue Stelle gefunden. Jetzt will er nachträglich und rückwirkend die Alimente neu beechnen (haben die Höhe derr Alimente unter uns verreinbart), ohne mich einzubeziehen. Habe beschlossen, ihm keinen Lohnauszug auszuhändigen. Bin gerade so was von genervt, denn mit 3 so kleinen Kindern wäre ich theoetisch 8 Jahre lang nicht verpflichtet, zu arbeiten. Aber das sieht er nicht ein und ist nicht bereit, mir finanziell entgegen zu kommen, sondern beharrt auf sture Berechnungen, aufgrund deren er bedingt durrch meine Berufstätigkeit natürlich enorm profitieren kann. Überlegen mir gerade ernsthaft, ein paar Monate nicht zu arbeiten, denn dann muss er mehr Allimente zahlen und weiss meinen Einsatz vielleicht mehr zu schätzen... Bin gerade so was von enttäuscht.

Lamale: Meine Schwägerin hat genau das getan!Sie hat nicht mehr gearbeitet,weil sie mit ihren 4 kleinen Kindern genug ausgelastst war.Ihr Nochehemann hat dann leer geschluckt,weil er plötzlich mehr zahlen musste!Aber sie von hinten nach vorne schikanieren vorher,das konnte er.Ihr wurde sogar noch per Anwalt mitgeteilt,sie kümmere sich zuwwenig um die Kinder,weil sie arbeite.Ich war schon ein wenig "schadenfreudig,nachdem er mehr zahlen musste!
Mein Rat:Lass Dir Zeit um eine neue Stelle zu suchen.Ich würde dem Anwalt zwar den Lohnausweis aushändigen-weil dazu kann er Dich zwingen,notfalls gerichtlich.aber dazu schreiben,dass ab dann wenn Deine Stelle ausläuft,neu berechnet werden muss,da du dann arbeitslos bist!

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