Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

So die schlimmste Woche ist vorbei!!!! Ab jetzt habe ich zwar immer noch relativ viel zu Erledigen, aber keine Essen mehr und somit auch keine Ausreden.
Diese Woche versuche ich gemütlich besinnlich zu nehmen, damit doch noch etwas Weihnachtsstimmung aufkommt. Wenn ich in den Läden bin habe ich jedes Jahr mehr Mühe. Was da für Ware aufgetürmt wird...ehrlich gesagt mir löscht es ab. Mein Mann meint das sei schon immer so gewesen. Wahrscheinlich hat er recht und ich habe mich verändert.

susi
Igela hat schon recht, wenn sie sagt man sollte auch zu den wenigen guten Resultaten stehen. Aber genau mit dem hatte ich auch immer Mühe. Ich bin mir wie ein Versager vorgekommen. Genau gegen dieses Gefühl versuche ich anzukommen und es gelingt mir immer besser. Sonst stehe ich voll und ganz zu mir mit all meinen guten und schlechten Seiten, nur mit dem Gewicht gelingt das einfach nicht. Gut ich habe in den Jahren hier viel dazu gelernt und es funktioniert immer besser. Darum nehme ich mir auch nicht zuviel vor und versuche mich selber nicht zu sehr unter Druck zu setzten.
Es braucht halt einfach viel Geduld.

Nuvole
Ich wünsche dir gute Besserung. Genau so ein Wochenende fehlt einem bei der obtimalen Planung am Schluss gäll. Aber die Hauptsache ist doch, dass es dir hoffentlich bald wieder besser geht. Ich wünsche es dir.

lesemaus
Ich staune wie du das machst......einfach toll. Gratuliere . Bei mir wird es wohl noch etwas dauern bis ich nachziehen kann.

mcy
Immerhin haltest du dein Gewicht, was in dieser Zeit auch nicht selbstverständlich ist. Also Kopf hoch viel Geduld und Selbstvertrauen. Ich arbeite momentan wieder mehr mit meinen Gedanken und es geht mir soooviel besser dabei.

Ich hatte heute Morgen Freude an meiner Tochter, welche (für ihr Alter normal) immer wieder an sich zweifelt. Sie musste ein Couvert anschreiben und sagte zuerst, dass sie das bestimmt nicht gerade anschreiben könne. Im selben Augenblick sagte sie zu sich selber ."komm Nadine das klappt schon, du kannst das" und natürlich klappte es auch. Das ist nur ein kleines Beispiel wie man sich manchmal ganz unbewusst selber niedermacht oder sich nichts zutraut. Dem kann man entgegenhalten, indem man sich seinen Gedanken bewusster wird.

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Guten morgen

Meine Professorin war heute krank, so dass ich spontan frei hatte und noch ein wenig an meiner Deutscharbeit schreiben konnte.
Ich habe ein Wochenende mit starken Schmerzen hinter mir, meine Füsse machen mir nun beide Schwierigkeiten und ich denke, dass ich es nun wirklich angehen muss, mit dem abnehmen.

Waage: momentan meide ich sie wieder, denn mein Gewicht schwankt immer ganz extrem, nur ein wenig zuviel Salz und ich bin aufgeschwemmt, ausserdem nehme ich Schmerzmedis und dann bin ich auch schwerer und ich habe schon zu oft aufgegeben, wenn es nicht klappte mit abgeben.

susi: ich hab bei ebalance auch 500g angegeben und kann auch relativ viel essen, denke aber, über die Feiertage ist das auch sinnvoll so.
Wann kommt den euer Welpe? Und wie wird er heissen? Wenn du dann nicht mehr so schauen musst, wie weit du spazieren darfts, dann treffen wir uns dann mal für einen Spaziergang und bis dahin haben wir dann schon mega viel abgegeben, gell?
Hat sich die Situation mit Deinem Sohn etws beruhigt?


lamale: Lass Dich nicht zu sehr nerven

nase: So schön, mit Deiner Tochter. Bin auch noch gar nicht in Weihnachtsstimmung.

nastasia: finde Stillstand in der jetztigen Zeit schon eine tolle Leistung

igela: WOW, bin fast ein wenig neidisch

nuvole: Kein Stress mit der Liste, schau lieber, dass du dich ganz auskurierst und gute Besserung

mcy: Auch kleine Schritte bringen uns ans Ziel

lesemaus: Schön geht es bei euch wieder besser und das mit der Chefin klingt doch auch motivierend

@Liste
Nun habe ich sie doch noch geschafft. Melli, welcome back!

@pumpkin
Oje, ist ja schon ziemlich mühsam. Hoffe, dass dich das motivieren mag, dran zu bleiben.

@nase
Ja, das mit den Läden fällt mir jedes Jahr mehr auf. Ich habe dieses Jahr das meiste im Internet bestellt und mir nach Hause liefern lassen.

@me
Mir geht es besser, nachdem ich das ganze Wochenende im Bett verbracht habe. Ich habe mich so gefreut, mit den Kinder zu backen. Aber daraus wird dieses Jahr nun nicht mehr viel. Beide haben diese Woche noch je eine Aufführung und die Grosse spielt noch im Weihnachtsspiel in der Kirche mit. Wir sind also diese Woche total ausgebucht.

Mein Flachliegen hatte aber auch Vorteile. Ich habe heute mein Jahresrekordtiefgewicht erreicht. Es fehlt also nicht mehr viel zur 6 vorne.

Nuvole: schön,hast Du Dein Jehrestief im Gewicht erreicht.Tut mir nur leid,mit welchen "Mitteln".Hoffe es geht dir besser!Waere für mich eine Katastrophe jetzt krank zu werden,so eine gefüllte Woche wie ich habe....

Lesemaus: Schluck...wieviele sorten machst du denn normalerweise?

Bei mir läufts rund.Kaum zu glauben,wie ich mich im ernährungstechnischen Bereich in diesem Jahr verändert habe.Vor einem Jahr habe ich die Vorsätze gefasst :Nach Neujahr muss was passieren.Zum Glück habe ich dieses Thema hier entdeckt,sonst würde ich noch immer mit 8 Kilo mehr auf den Rippen vor mich hinwursteln.Darum jetzt mal :ein danke an euch für das letzte Jahr!Und wir werden es wieder voll anpacken im neuen Jahr(schliesslich will ich noch den restlichen ballast loswerden!!!)

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Hallo
@Igela
Normalerweise mache ich so zwischen 30 - 40 Sorten. Dieses Jahr nur so um die 20-25 mal schauen wieviel ich noch gebacken krieg im Moment sind es 21 Sorten. Wollte aber noch Chräbeli und zimtsterne machen. Mal schauen.