Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Ja ja, Igela, so geht das
Ist ja auch der Sinn der Sache hier, dass wir uns anstacheln, gell.
Hometrainer - na ja, den muss ich mal wieder abstauben. Ich finde es einfach todlangweilig, so zu strampeln, und doch nirgendwo hin zu kommen.

Habe vorhin so Gluscht gehabt auf ein Moccajoghurt. Habs aber wieder in den Kühlschrank zurückgestellt und einen Apfel gegessen. Ist halt schon nicht das gleiche

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Guten morgen
Seit ihr noch da oder hat euch der Sturm weg geblasen? Ich hatte eine unruhige Nacht da unser Hund schon alt ist und er geräusche nicht mehr Orten kann. hatte er das gefühl draussen sei jemand und wurde erst ruhig als ich um halb drei ins Wohnzimmer zügelte und dort weiter schlie natürlich nur halb so gut wie im Bett.

@Vilu
jogurth geht schon wenn du lust auf mocca Jogurth hast einfach ein Nature Jogurt mit aufgelöstem löslichem Kaffee mischen oder einen Espresso aus der Maschine kalt werden lassen und mit dem Jogurth mischen. Dann hast du ein Zuckerfreise Jogurth. Meine Kollegin macht das immer so und ihr schmeckts gut ich persönlich habe nicht gern Mocca jorgurth.

Heute meine Übungen und mit dem hund spazieren gehen.

Hallo
@Vilu
Vor noch ein paar Monaten hätte ich dir recht gegeben mit dem Kaffe da brauchte ich drei Kaffeelöffel Zucker und zwei portionen Rahm. Habe es ganz langsam reduziert den Zucker Rahm oder Milch brauch ich immer noch bin ich aber auch am reduzieren. es ist alles gewohnheitssache.

Ich bin Müde von zu wenig Schlaf und habe gelüste nach süsem bis jetzt konnte ich wiederstehen. muss jetzt dann noch einkaufen und dann noch backen und dann ist der Nachmittags hoffentlich um und ich habe dann so hoffe ich nichts geschneuggt.

Vilu:Ich brauche den Hometrainer vor allem im Winter,täglich.Das Hudelwetter ginge ja noch um draussen Sport zu machen.Aber meist ists mir zu umständlich,mich wetterfest anzuziehen.Bis ich angezogen draussen bin,habe ich schon einige km auf dem Hometrainer gemacht.Zudem gehe ich nicht bei Dunkelheit alleine los.Und da ich meist nur am abend Zeit habe ist der Hometrainer super.Ich lese übriegens währenddessen.1 Seite ergibt ca 50 sek....Bei 50 Seiten bin ich schon nah an meinem täglichen Pensum...

Ich war heute an einer Beerdigung,wo ich Verwandte getroffen habe,die ich 10 jahre nicht mehr gesehen habe.(Einige sind erstaunlich in die Breite gegangen.)Stolz hat mich gemacht,dass einige gefragt haben,wieviel ich abgenommen habe.Dass man die 6 kilo so sieht?Aber ich denke auch,ich gehe durch den Gewichtsverlust aufrechter und selbstbewusster durchs Leben.Zudem kleide ich mich weniger "sackähnlich".Ich habe mir geschworen,dass ich nie an der Stelle sein werde,wo andere von mir denken,ich sei in die Breite gegangen!

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Ich denke, dieses Jahr kommts besser mit meinem Abnehm-Vorhaben. Es gluschtet mich gar nicht mehr nach fetten Sachen und ich vertrag es auch gar nicht mehr. Kaum zu fett gegessen, hocke ich auf dem Klo...

Gestern war ich mit einer Kollegin auswärts essen und ich habe brav einen Salat mit Pouletstückli und - na ja - ein ganz kleines Bitzeli Speck gegessen. Obwohl die dort absolut sensationelle / spezielle Burger machen.

Zmorge habe ich jetzt grad reichlich gegessen, dafür muss am Mittag eine Suppe reichen. Das mit dem Lesen auf dem Hometrainer kann ich auch mal versuchen. Mein Problem ist, dass mir auf dem Hometrainer immer die Füsse einschlafen und das ist echt nervig!

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