Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Mir geht es grad ähnlich.
Meine Tochter hat Liebeskummer und was mache ich........dreimal dürft ihr raten???
Aber keine Angst wir schaffen das schon .

lamale
Immerhin kannst du das Gewicht halten. Das ist doch auch schon etwas.
Ich würde mir auch eher Zeit nehmen mit der Planung von so konkreten Plänen.

Pumpkin
Ich finde auch, dass solche Verhaltensänderungen grad soviel wert sind, wie eine Abgabe. Du bist schon auf dem richtigen Weg.

Nuvole
Also ich hätte mir die Mühe gemacht für meinen Kunden das herauszufinden. Ist ja eigentlich kein Problem mit dem Internet.

Ladina
Ich kenne noch andere die sich das Essen so verkneifen am Abend. Ich kann das nicht, aber immerhin esse ich selten noch etwas nach dem Znacht.

lesemaus
Ihr habt schon wieder Schule? Ah gäll bei euch gibt es nur eine Ferienwoche im Winter oder?

Igela
Für meine Zimtschneckesünden müsste ich die ganze Woche ran. Immerhin habe ich heute Sport gemacht.

Gestern kam dann endlich auch meine Mens und ich fühle mich ein wenig besser. heute habe ich noch Massage und danach kann es definitiv wieder losgehen mit einer grossen Portion Motivation. Das tönt jetzt vielleicht blöd, aber ich stelle mir seit gestern immer wieder die 79 vor und hoffe so zusätzlich mit Hilfe meiner Gedanken dieses Ziel zu erreichen.

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Nase:Zum Glück muss nicht nur ich die Zimtschnecken abarbeiten....
Dummerweise hat vorhin Töchterchen noch Waffeln gemacht,richtige Freiburger Herzbräzzele.Nur so viel: Ich verzichte aufs Znacht!

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Guten Morgen allerseits


Pumpkin, nein, du bist sicher alles andere als eine Egoistin, im Gegenteil. Das ist eine "Frauenkrankheit", dass wir immer und jederzeit dafür sorgen wollen, dass es allen gut geht und die Grenze zwischen "für andere da sein" und völliger Selbstaufgabe nicht mehr wahrnehmen. Ein bisschen gesunder Egoismus ist dann und wann sicher angebracht. Also mach dir keine Gedanken, deine Familie wirds überleben

nase, das ist gar nicht blöd. Das nennt man "visualisieren" und soll unheimlich motivierend sein. Ich habe mir seinerseits eine sauteure Jeans gekauft, die mir knapp bis zu den Knien gepasst hat- weiter bin ich nicht gekommen. Immer wieder habe ich sie hervorgenommen und mir vorgestellt, wie ich darin aussehen werde, wenn sie passt. Und jetzt passe ich locker rein

Ladina, fleissigfleissig. Ich kann mich momentan nicht dazu überwinden, draussen Sport zu treiben, bin aber fleissig auf meinem Hometrainer unterwegs, was auch nicht ohne ist. Ist dir die Luft zum Atmen nicht zu kalt? Ich bekomme relativ schnell Probleme...

me:

Ich denke, es wird ein klärendes Gespräch nötig sein, denn ich mache mir durchaus Gedanken um eine mögliche gemeinsame Zukunkft, und genau da liegt das Problem: Während ich mir Gedanken um eine mögliche Zukunft mache macht er sich konkrete. So weit bin ich aber nicht, noch nicht. Schliesslich trage ich nicht nur Verantwortung für mich und meine Gefühle, sondern auch für die Gefühle meiner Kinder, und das macht mich eher vorsichtig. Ich denke, ich muss ihm meine Grenzen klar aufzeigen und ihm ehrlich sagen, wo er bei mir steht. Mal schauen... Ich bin gespannt, was die Waage am Freitag anzeigt, habe aus Frust dann und wann gesündigt, aber das schlechte Gewissen hat mich dann umgehend auf den Hometrainer gejagt

E schös Tägli eu allne

Pumpkin
Ja ich gehöre auch zu der Sorte, die "fast" alles für die Familie macht.
Im November werde ich das erste Mal mehrere Tage weit wegfahren ohne das mein Mann frei nimmt. Da bis dann keiner mehr am Mittag nachhause kommt, müssen sie zusammen am Abend schauen, was sie auf den Tisch bringen. Ich werde derweil in New York Christmas Shopping mit meinen Freundinnen betreiben....wie ich mich freue ).

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Was ich noch hinzufügen möchte. Ich trinke immer Cola Zero und Kaffee am Morgen. Im Dezember schaffte ich 2 Liter Wasser und totaler Cola verzicht und Kaffe ab und zu. Nun habe ich heute wieder fest vorgenommen ab sofort kein Cola. Wenn ich es mir abgewöhnt habe, geht es mir ring. Jedoch habe ich jetzt noch keinen Deziliter getrunken. 1 Kaffee und 2 Schluck Wasser. Wie ich das wieder hinbringen soll weiss ich auch nicht. Da ich das Gefühl von hunger habe kann ich kein Mineralwasser trinken. Und heute muss ich noch einkaufen gehen und habe das Gefühl zu verhungern.