Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@Igela
Kleiner Trost von mir: ich habe seit Freitag auch 500 g mehr. Selber schuld, warum stehen wir jeden Tag auf die Waage! Jetzt nur nicht aufgeben, wir packen das!

Übrigens halte ich mein Gewicht seit 5 Monaten *freufreu* Allerdings sollten doch noch 5-6 kg weg....

Nuvole und Ladina
Meine Physiotherapeutin hat mir damals auch gesagt, dass meine Rumpfmuskulatur sehr zu wünschen lässt. Darum habe ich dann mit ihren gezielten Übungen angefangen Krafttraining zu machen. Ich merke es vor allem in den Sommerferien wenn ich ca. fünf Wochen Pause mache. Dann wird es jeweils wieder höchste Zeit weiter zu machen.

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Hallo
So melde mich auch mal wieder habe letzte Woche da ja eh alles verstellt war wegen dem kein Wasser in der Küche gleich grossputz gemacht. Am Samstag kam mein Mann auf die Idee das Schlafzimmer umzustellen da vor allem er nicht so gut schläft. Habe auch das gerade dazu genutzt Grossputz zu machen.
Essenstechnisch läuft es mir die letzte Woche überhaubt nicht weiss aber wiso. Hatte ein schwieriges Tel. vor mir das ich heute erledigt habe und schon ist das bedürfnis zu Futtern weg. Ist halt schon ein Schutz aber das will und werde ich auch noch in den griff kriegen. Bis jetzt geht es sehr gut. Menu Liste steht auch schon. habe einfach auch vermehrt mühe am abend auf das süsgetränk zu verzichten. Den ganzen Tag gehts bis am abend.

Hallo
@Nuvole
Ja konnte eben wieder Einräumen. Jetzt lassen wir einfach zur sicherheit den Hanen tröpfeln. Sicher noch Heute Nacht danach solls ja wieder wärmer werden.

So konnte am Morgen endlich wieder die pausen einhalten habe mir gleich nach dem essen ein Stück Bananen Roulade gegönnt und genossen, gibts sie manchmal bei meinen Eltern. ich kauf mir keine denn da wäre die ganze am gleichen Tag von mir gegessen. Konnte mir das auf die Waage stehen gut verkneifen, Will wirklich nur Samstag oder Sonntag drauf stehen.