Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Verfasst am: 04.03.2012 um 19:25

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Melli: Ich wusste es,dass dir Bürchen gefällt.Wir haben ein Riesenglück mit "unserem "Chalet.Erstens ist es sehr gross,denn wir gehen immer zu 8 in die Skiferien.Und zweitens ist es direkt an der Skipiste.Kurz bevor man zum Sessellift runterfährt,vor der grossen Kurve(beim grossen Hang).Und drittens ist es bezahlbar: 550.- pro Familie.Und Bürchen selber ist ja auch nicht so teuer zum Skifahren.....Wir waren schon das 5te Jahr da.Unsere Kids haben sich dort langsam in die "Höhe" gearbeitet....

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 04.03.2012 um 20:59

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste vom 4. März 2012

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Herbstzauber/ AG/ 91 kg
Ziel: unter 70 kg
Stand 88.2 kg/ - 2.8 kg

Igela/ FR/ 1.63/ 69.6 kg (1.1.2011: 75.5 kg)
Ziel: -4.0 kg
Stand 68.9 kg/ -0.7 kg (-6.6 kg)

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 77.5 kg/ -3.5 kg

Ladina/ BE/ 1.64/ 102.7 kg (Stand Ende Dez 11)
Ziel: unter 80 kg
Stand: 96.5 kg/ -6.2 kg

lamale/ AG/ 1.75/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg/ Zwischenziel 65 kg bis Ende Mai
Stand: 70.1 kg / -30.9 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 82.0 kg/ -6.0 kg

mcy/ 1.73/ 105.0 kg (Okt 2011)
Ziel: - 25 kg / Zwischenziel U 100 kg
Stand: 102.6 kg/ -2.4 kg

melli/ 1.75/ 98 kg
Ziel: U 80 kg bis Mai
Stand: 89 kg/ -9 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg (November 200

Ziel: locker bleiben
Stand: 82.1 kg/ -13.2 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ Zwischenziel bis Ende März – 6.5 kg
Stand: 69.4 kg/ -5.1 kg

Pumpkin77/ AG/ 1.76/ 99.0 kg
Ziel: mich in meinem Körper wohl fühlen
Stand: 96.5 kg / -2.5 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg (Mai 2011)
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 76.8 kg / -9.2 kg

Vilu/ LU/ 1.65/ 78.3 kg (28.1.12)
Ziel: 68 Kilo
Stand: 78.3 kg/ 0.0 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.7 kg
Ziel: 63 kg
Stand: 66.5 kg/ -1.2 kg

Verfasst am: 04.03.2012 um 21:01

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Sodeli, die Liste ist wieder beieinander. Nastasia, sweetchild und susi habe ich ausgelistet, weil wir schon länger nichts mehr von ihnen gehört haben.

Bei uns beginnt morgen wieder der Alltag. Werde mich wieder daran gewöhnen müssen, dass ich länger allein bin. Und mich wieder mehr um den Haushalt kümmern sollte.

Ich wünsche euch allen eine gute Woche!

Verfasst am: 04.03.2012 um 23:22

Vilu

Dabei seit: 18.07.2002

Beiträge: 2006

Sorry dass mich mich nicht gemeldet habe. Nach der Schlemmerei gestern Abend bei der Schwiegermutter traute ich mich heute nicht auf die Waage. Sie ist aus Süddeutschland und kocht so richtig "nahrhaft".

Leben und leben lassen

Verfasst am: 05.03.2012 um 09:26

nase

Dabei seit: 08.07.2008

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Meine grösste Herausforderung wird auch weiterhin das Wochenende sein. Es war jetzt nicht total schlimm, aber mehr als sonst esse ich halt schon. Immerhin konnte ich mich teilweise auch bewusst zurückhalten. Ich werde das jetzt aber einfach so annehmen und versuchen dabei mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Heute Morgen bin ich jedenfalls wieder gut gestartet.
Auch bei uns geht der Alltag wieder los, mit allem was dazu gehört!!!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 05.03.2012 um 09:38

lesemaus

ThemenerstellerIn

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Beiträge: 1082

Hallo
@Nase
Das mit den Wochenenden kenn ich geht mir auch so.

Wir suchen seit dem Wochenende unsere zweite Katze. Hoffe fest dass sie nur den frühling spürt und wieder zu uns kommt. Wir vermissen sie sehr.

Verfasst am: 05.03.2012 um 10:01

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Oh lesemaus das tut mir leid. Ich weiss wie sich das anfühlt und drücke euch ganz fest die Daumen, dass sie bald wieder auftaucht.

Mein Sohn sucht sein Handy seit gestern. Es muss irgendwo in der Wohnung sein!!¨Wir vermuten, dass ihm damit etwas passiert ist und er es nicht zugeben will (es wäre nicht das erste Mal)......ach diese Kinder immer!!!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 05.03.2012 um 17:14

melli

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Beiträge: 780

@lesemaus
Hoffentlich kommt dein Büsi bald wieder! Ich kann es dir nachfühlen. Unsere Katze ist kürzlich 5 Tage weg gewesen. Sie ist aber wieder aufgetaucht.
@nase
Die Wochenenden sind bei mir nicht das Problem. Eher die Abende vor dem Fernseher. Ich hoffe das bessert wenn die Abende heller und ich aktiver werde.
@me
Heute habe ich mein Training wieder aufgenommen. Leider nur Ergometer. Ich würde lieber meine Laufschuhe testen, komme aber irgendwie nicht dazu. Es ist echt schwierig mit einem Kleinkind.

Verfasst am: 05.03.2012 um 17:19

Vilu

Dabei seit: 18.07.2002

Beiträge: 2006

Komme gerade vom Einkaufen zurück. Nun mache ich jeweils wieder einen Menüplan für die kommenden Tage und kaufe nur ein, was ich brauche. So lasse ich die (meisten) Dickmacher eher im Laden und packe sie nicht ein.
Langsam ist meine Erkältung am Abklingen, war diesmal hartnäckig. So sollte ich in 1 oder 2 Tagen wieder eine gemütlich Runde joggen gehen können. Wäre schon schön, tut auch der Stimmung gut. Ich bin guten Mutes, dass ich es nun im Frühling schaffe, die Kilos loszuwerden.

Leben und leben lassen

Verfasst am: 06.03.2012 um 10:44

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Wow sportlich bin ich super unterwegs!!!!
Ich bin sowas von fit sage ich euch. Mein Schwager hat schon immer gesagt, dass man nach einer Woche Skifierien extrem fit ist und er hat recht. Leider tun mir die Knie immer noch weh, aber die Physiotherapeutin, welcher das Studio gehört hat mir heute ein paar Tipps gegeben wie ich meine Knie belastbarere machen kann.
Mir geht es richtig gut, denn auch mit dem Essen läuft es gut.

Ich habe mir ein neues letztes Ziel gesetzt. 75 kg bis im August. Danach wäre ich dann zufrieden. Dann hätte ich ein Gewicht mit dem ich super leben könnte. Mehr will ich gar nicht erreichen.

Diese Woche wird hart. Heute Geburtstag, Morgen Brunch, am Donnerstag Geburtstag und am Freitag auswärts essen und Ausgang. Ich habe mir viel vorgenommen, werde mir aber auch etwas gönnen.

es chunnt scho so wies muess..