
Vilu
Dabei seit: 18.07.2002
Beiträge: 2006
@lamale
Da hast du dir ja was vorgenommen, 7 km in 30 Minuten. Das wären dann 14km/h! Wenn ich dir einen Tip geben darf, dann stecke dir vorerst nicht das Ziel schneller zu werden.
Zuerst solltest du regelmässig 2-3 x pro Woche joggen, bevor du daran denkst, das Tempo zu erhöhen. Und grad sooo schnell rennen.... na ja
Da hast du dir ja was vorgenommen, 7 km in 30 Minuten. Das wären dann 14km/h! Wenn ich dir einen Tip geben darf, dann stecke dir vorerst nicht das Ziel schneller zu werden.
Zuerst solltest du regelmässig 2-3 x pro Woche joggen, bevor du daran denkst, das Tempo zu erhöhen. Und grad sooo schnell rennen.... na ja

Leben und leben lassen