Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Igela, nein, wie könnte ich dich vergessen! Ich war überzeugt, deinen Namen aufgeschrieben zu haben, war aber leider nicht der Fall. Sieh es doch mal so: Für mich ist es so klar, dass du dazu gehörst, dass ich vergass, deinen Namen aufzuschreiben. So war das, jawoll! Also bitte nicht enttäuscht sein, ja? Und pass auf dich auf und schon dich ein wenig. Ich kann gut verstehen, dass dir das jetzt schwer fällt, aber es muss jetzt halt sein, sonst kannst du im schlimmsten Fall länger keinen Sport mehr machen, wenn sich der Heilungsprozess durch deine Ungeduld verlangsamt. Aber wie gesagt: Ich verstehe dich und es würde mir auch schwerfallen...

Züllig, da das jetzt geklärt ist würden wir alle gerne wieder etwas mehr von dir lesen, nicht nur mcy

nase, das ist die richtige Einstellung!

melli, habe mir heute vorgenommen, joggen zu gehen, war aber dann zu müde dafür. Schliesslich wird frau nicht jünger und nach einer durchzechten Nacht ist der Regenerationsprozess halt langsamer als auch schon... Gute Ausrede, gell?

Ach, dieses Wochenende war essenstechnisch nicht das beste... Waren in Bern zu einer Geburtstagsparty eingeladen und da wollte ich nicht die Spassbremse sein und auf 3 Salatblättern rumkauen, und da es ein sensationell feines Büffet gab, habe ich es mir natürlich gut gehen lassen. Deswegen habe ich mich nicht gewogen. Ausserdem sind wir gestern den ganzen Tag unterwegs gewesen (und jaaa, ich habe mit Genusss ein Pizza verdrückt!) und erst heute Morgen um halb 4 Uhr morgens nach Hause gekommen. Aber schön wars...
Übrigens habe ich ein neues Au-Pair und ab übernächster Woche einen Job bis zu den Sommerferien, was mich sehr freut. Jetzt kann ich endlich eine Festanstellung für nach den Sommerferien suchen und weiss, dass die Kinder gut betreut sind. Im übrigen bin wich wortwörtlich auf den Hund gekommen: Das Au-Pair hat einen Hund, den es mitnehmen muss, da sich die Betreuungssituation für das liebe Tier kurzfristig geändert hat. Ich weiss noch nicht genau, wie das gehen soll, aber das ergibt sich dann wohl hoffentlich von selbst... Ach, im Moment gehts mir einfach gut und ich starte in jeder Hinsicht motiviert in die neue Woche.

Euch allen einen guten Wochenstart morgen!

Sodeli, nur ganz kurz - werde mich grad mit einer Bettflasche und einem Buch flach legen.

Mein Buch ist im Einsatz und es hat heute wirklich geklappt mit dem Aufschreiben. Es hilft mir einfach, nicht alles durcheinander zu essen.

Wünsche euch allen eine gute, powervolle Woche. Oder müssen wir das Powern nochmals verschieben?

Ich powere mit.Allerdings nur mit Esszielen,da der Sport flach fällt.Da ich nicht walken und Velo fahren kann, habe ich mir dafür vorgenommen jeden Tag mind. 12000 Schritte auf dem Zähler zu haben.Irgentwas muss ich ja schliesslich tun um Kal. zu verbrennen und bei dem Wetter bietet sich das Laufen ja förmlich an.Zusätzlich will ich diese Woche mit dem Essen streng sein.Hach es wäre so schön einmal unter 68 kilo zu sein....

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Lesemaus: Ich denke das ist das Hauptproblem beim Abnehmen.Man muss immer ans Essen denken...D.h vorausschauen,was man wann isst.Strategien entwickeln wenn man auswärst isst oder eingeladen ist...Ich finde das sehr schwer und genau in so augenblicken "vergesse" ich leider immer wieder das Abgeben.

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Hoi Zäme

Ich war so gestresst vom ewigen Gedanken ans Abnehmen und Essen, es war die Hölle und hat mich dauernd hungrig gemacht. Ich habe mir vorgenommen mich mehr zu entspannen in der Sache. So habe ich gestern die unerwarteten Guetzli zum Espresso, die mir die Bäckerei gereicht hat genossen. Nach dem Znacht aber subito die Zähne geputzt und nichts mehr gegessen. Ich nehme auch Entschlackungstee, den soll man während dreier Wochen täglich einen Liter trinken, das würde entschlacken. Ich weiss nicht, ob das was bringt abnehmmässig wohl eher weniger, aber vielleicht werden echt Giftstoffe abgeführt. Gerne würde ich so eine Biotta-Saft-Kur machen, aber ich traue mir das nicht zu. Schliesslich muss ich im Alltag funktionieren, will die Kids nicht anschnauzen, weil ich Hunger habe (und das tue ich immer, wenn ich Hunger habe) und auch dauernd kochen, resp. Essen auftischen.

Hat jemand von Euch vielleicht Erfahrung mit der Biotta-Woche?
En Gruess