Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Hallo Zusammen
@Mcy
Gute Besserung ☺♥ ♫ ♫

@me
Habe mühe den Rank zu finden bin städig am essen und irgendwie so Müde obwohl ich eigentlich genug schlaf hätte.

Hallo
So nach dem ich meine rund gelaufen bin geht es mir deutlich besser. muss mich einfach wieder einen tritt geben und mein Sportprogramm durchziehen. Dann geht es besser.

@Nase das schaffst du schon.

Ja eben drum......
Drückt mir die Daumen, wir gehen gleich los .

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Diese Woche komme ich einfach nicht zum haushalten. Ständig ist etwas los. Wenigstens komme ich so nicht in Versuchung etwas zu essen was mir nicht gut tut.
Gestern Abend lief es gut. Zum einen hatte ich noch recht viele Kalorien vorig und zum anderen hatte ich mich im Griff was die Nüssli und Chips betreffen. Im Endeffekt hatte ich vielleicht etwas zuviel an Kalorien (ich habe es nicht aufgeschrieben), aber ich habe es genossen und nicht einfach zügellos gegessen. So gesehen für mich perfekt.

Nuvole
Im Moment läuft es in der Tat super mit aufschreiben. Ich hatte eine lange Pause in der ich Ebalance links liegen gelassen habe. Nun bin ich wieder total motiviert. Es ist aber schon so, dass auch ich je länger ich es mache umso lascher werde.
Ich bewundere dich dafür, wie du es ohne Auto schaffst. Die Businesskleider im Rucksack...hihihi.....find ich echt cool.

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Gestern habe ich gesündigt. Ich konnte bei den Schoggieiern nicht rechtzeitig bremsen. Aber viel war ich nicht über der Tageslimite. So muss ich halt heute etwas unter der Linie bleiben, was dank dem Sport kein Problem sein sollte. Aber typisch war es irgendwie schon. Ich habe bis halb acht gearbeitet und dann keinen richtigen Plan gehabt was ich essen sollte. Am Schluss war es dann zuviel!!!

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