Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Huch... geht putzen und aufräumen eigentlich auch unter "Sport"? Dann war ich heute sehr sportlich. Gestern habe ich mit meinem Mann eine Mini-Bike-Tour (1 Std.) gemacht, ansonsten bin ich leider nicht so fleissig was Sport anbelangt. Ich muss mich wieder etwas zusammenreissen.
Irgendwie gehe ich momentan sowieso mit "angezogener Handbremse" durch die Welt, weiss auch nicht...

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Viluutzen braucht aben ganz sicher mehr Kalorien als nur auf dem Sofa liegen!

Xenia 2: Wir brauchen kein neues Titelthema.Wir ziehen das auch so durch. Schön machst du bei uns mit. Wie reduzierst Du?Was ist Dein Plan?Fdh , mehr Sport,ebalance?Bin gespannt!

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Staun, staun!!! Ich habe endlich Feierabend und wollte eigentlich mit einem spannenden Buch ins Bett abhauen. Und habe schnell hier vorbeigeschaut. Und da war heute soviel los. Lässig!

@Vilu
Bei mir ist Putzen kein Sport, aber das kann jede handhaben wie sie will.)

@Xenia2
Schön, dass du bei uns einsteigst und nicht aufs 2013 wartest. ))

Ich finde es gut, dass du zuerst mit einer Ernährungsberaterin Kontakt gehabt hast. Das Zwischendurchessen kenne ich eben auch. Ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren. Viel Erfolg! Und am Wochenende nehme ich dich auf die Liste.

Oh cool noch eine Neue
Herzlich Willkommen Xenia2.
Wie Igela rate ich dir auch, die Zwischenmahlzeiten zu reduzieren und irgendwann zu streichen. So liegen auch bei den Hauptmahlzeiten etwas grössere Portionen drin.
Ich esse unter der Woche nur noch selten ZM. Das fällt mir inzwischen gar nicht mehr schwer. Es hat damit angefangen, dass ich nach dem Essen immer eine mind. 3 stündige Pause mache. Manchmal sind es auch 4 oder 5 Std.. Dann brauchst du bei den Hauptmahlzeiten logischerweise etwas das lange herhält.

Vilu
Beim Putzen schwitze ich je nach dem auch wie blöd. Darum ist es für mich fast wie Sport.

Igela
Gell manchmal braucht man einfach eine Pause mit der ganzen Kalorienzählerei? Ich bin fest der Überzeugung, dass wir auch oft einfach zu verkrampft und versteift sind. Würden wir die ganze Sache etwas lockerer anschauen, hätten wir auch mehr Erfolg. Nur schon das schlechte Gewissen ist soo eine negative Sache.

Nuvole
Das Warten hat sich gelohnt. Ich habe fast wieder das Gewicht von letzter Woche und sehe die rote Linie Gott sei Dank noch.

mcy
Ja komm ich will auch Jubeln für dich ).

Nach dem Training heute Morgen fühle ich mich so richtig gut und bin auch wieder etwas motivierter als am Wochenende. Darum schicke ich euch allen gleich eine grosse Portion Motivation.

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@nuvole
nimms nicht zu tragisch! Meine Kleine (6 Jahre alt) liegt genüsslich auf mir drauf und lässt sich den Rücken "chräbele". Plötzlich aus dem Nichts drückt sie meinen Bauch und meint:" so schön bisch du so dick. So richtig weich wie es Chüssi."

@mcy
weisst du noch, als ich vor einiger Zeit hier mitgeschrieben hab hast du gerade angefangen und dich so ziemlich schwer getan.
Ich hab dann einfach Aufgegeben, aber du bist immer noch dran. Das alleine ist doch schon super. Also weiter so und meld dich dann ja, wenn du nur noch 2 Stellen auf der Waage siehst.

Ich schreib doch nun tatsächlich schon den zweiten Tag alles schön brav in mein Tagebuch. Nur, kaum hab ich angefangen, kommt ja schon Pfingsten wo wir wegfahren. Mal sehen wie ich das dann dort mache. eigentlich kann man ja auch mit dem Handy Eintragungen machen. Ich weiss nur nicht, ob ich dann die Kalorienzahlen wirklich vor Augen haben möchte.

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