Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Verfasst am: 26.09.2012 um 07:30

lesemaus

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So melde mich auch mal wieder.
Habe mir irgendwie ganz blöd das Schienbein angeschlagen jetzt schmert es und ich geh darum diese Woche noch nicht laufen. Denn mit schmerzen laufen macht keinen spass. was ich geh ist mit dem Hund spazieren dafür dort eine grössere Runde. Mit dem essen geht es so la la. Da gibt es Tage da geht es ganz gut und dann wieder harzt es an allen ecken.
Aber ich bin zufrieden da ich sehe das es wenn auch in ganz kleinen Schritten doch vorwärts geht.

Verfasst am: 26.09.2012 um 10:17

nase

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Gestern Abend habe ich meiner Familie wieder einmal Teigwaren serviert. Meine Tochter und ich konnten locker keine essen. Nach sovielen Jahren die ich mit Teigwaren kochen hinter mir habe, kann ich jetzt ohne Mühe darauf verzichten. Das Fleisch und das Gemüse haben mir gereicht. Dafür konnte ich bei den Guetzli später nicht stark bleiben. Sonst würde ich wahrscheinlich ohne Probleme besser abgeben können

. aber so ist en nun Mal

.

Heute Morgen konnte ich mich bis jetzt zu nichts motivieren. Oder besser ich musste einfach mein spannendes Buch fertig lesen und jetzt weiss ich nicht wo ich mit der Arbeit beginnen soll.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 26.09.2012 um 14:09

Igela

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Nase: So Tage kenne ich auch.Wo man sich vor allem im Haushalt zu absolut nichts aufraffen kann...Da lasse ich halt manchmal Haushalt Haushalt sein und lese ein Buch. Das musste ich aber regelrecht lernen.....Tut aber gut!
Bei mir wirds wohl eine Nullrunde.

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 27.09.2012 um 11:36

nase

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Igela
Da habe ich zum Glück auch keine Probleme

.
Wie geht es dir mit nur alle zwei Wochen wägen? Schaffst du es nicht auf die Waage zu gehen und wie läuft es mit dem Essen?
Ich gebe mir die grösste Mühe, schaffe es aber doch nicht immer das Gefühl zu haben, dass ich zuviel esse.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 27.09.2012 um 13:33

Igela

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Im Moment muss ich richtig dran denken, auf die Waage zu stehen. Aber dies aus dem einfachen Grund, dass das abnehmen im Moment ein wenig in den Hintergrund gerückt ist. Im Moment stehen bei mir die ferien (jupih in 2 Wochen) und der Stellenwechsel (jupih in 6 Wochen ) auf der Matte.Von daher befasse ich mich viel weniger mit der Waage und dem Abnehmen.Bin einfach froh, das Gewicht halten zu können....Und bei Dir?

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 28.09.2012 um 08:10

lesemaus

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Hallo
Bei mir ist es gerade umgekehrt ich könnte bis zu zweimal am Tag auf die waage stehen muss mich richtig Zwingen nur zweimal die Woche auf die Waage zu stehen. Dafür klappts mit dem essen recht gut. Ich kann am Nachmittag auf süsses verzichten.und die esses Pausen einhalten. Diese Woche kam wegen demschienbein einfach der Sport zu kurz.

Igela und Nase ich kann auch gut mal den Haushalt liegen lassen und ein gutes Buch lesen manchmal gelingt auch beides

habe eine Null Runde und das ohne gross Sport.

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 28.09.2012 um 08:10.]

Verfasst am: 28.09.2012 um 08:43

nase

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Tja eben.....ich weiss nicht so recht woran ich bin, aber die grosse Abgabe wird wohl auch ausbleiben. Immerhin habe ich mir ein paar neue Klamotten gekauft und die erlauben es nicht auch nur ein Kilo zuzunehmen. Ausserdem haben sich meine Befürchtungen wegen dem Kochen am Abend nicht bewahrheitet. Mein Sohn isst über den Mittag dermassen ungesund, dass ich das Nachtessen zwingend gesund machen muss! Da auch meine Tochter unter der Woche sehr streng auf die Ernährung schaut, weiten sich die Folgen auch auf mich aus.
Kennt ihr Quinoa? Das steht bei uns neuerdings regelmässig auf dem Speiseplan. Mittags gibt es bei mir meistens entweder ein Sandwich, Salat oder Resten. Dann habe ich jetzt auch wieder eine riesen Schüssel Kürbissuppe vorbereitet. Was bei mir nach wie vor das Problem ist.....die Desserts. Da kann ich einfach nicht verzichten.
so ich wünsche allerseits einen schönen Tag und auf die Waage werde ich spätestens am Sonntag stehen. Ich muss mich richtig überwinden

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 28.09.2012 um 10:11

Nuvole

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@lesemaus
Ohne Sport? Du warst doch am Greifenseelauf?

@nase
Ich habe auch so eine Sommerhose, die kein Kilo mehr verträgt. Jetzt suche ich noch etwas für den Winter.

Bei uns gibt es dieses Wochenende auch zum ersten Mal Kürbissuppe. Merke, dass mich die Salate am Abend nicht mehr gluschten. Bin halt echli en Gfrörli.

@me
200 g weniger, bin ganz zufrieden. Heute morgen war ich eine Stunde walken. Musste mich zwar in den Hintern kneifen, aber es hat gut getan.

Musste mich abreagieren. Meine jüngere Tochter hat wieder einen Schub. Sie hat noch genau zwei Hosen, die ihr passen. Aber im Schrank hat es noch sechs andere. Ihr Kommentar: zu rot, zu weit, etc.etc. Nun, ich habe mich erweichen lassen und wir sind diese Woche einkaufen gegangen. Das heisst, wir wollten. Sie wollte nur Schlupfjeans (ohne Reissverschluss). Im Migros fanden wir genau zwei Modelle, die aber so enge Röhrchen hatten, dass sie mit dem Fuss nicht durchkam. Keine Ahnung, wie das andere Mädchen machen?!

Da sie partout nix anderes anprobieren wollte, sind wir ohne etwas nach Hause gekommen. Ich bin ja gespannt, wie sie mit diesen zwei Paaren durch den Winter kommt.

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ Zwischenziel U70
Stand: 72.5 kg/ -2.0 kg

Verfasst am: 28.09.2012 um 10:49

lesemaus

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Nuvole du arme das kenn ich von meiner Jüngsten auch. Die ist nicht schön die zu bubig die zu wenig Mädchenhaft. habe ihr jetzt gesagt sie soll sich melden wenn sie Lust hat den schrank zu sortieren vorher gibts kein neuen Sachen. Und der lauf ist jetzt auch schon eine Woche vorbei. 😉

Verfasst am: 29.09.2012 um 11:17

mcymcy

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So Leute, bin heute das erste mal seit meiner Wägephobie wieder auf die Waage gestanden. 104kg, also nicht zu und nicht abgenommen

Ich werde versuchen, eine Woche (meine Kinder sind im Lager) möglichst etwas Sport zu machen (hometrainer) und möglichst wenige, bis keine KH zu essen. Drückt mir die Daumen, spornt mich an. Ich WILL das jetzt einfach probieren.