Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@sesamnet
Ich war gestern eine Stunde walken - und zwar im T-Shirt! Es war wunderschön! Man kann fast süchtig werden, gäll?

Wir waren in der Westschweiz, einfach dort, wo das Wetter anfangs Woche schon besser war.

@linlar
Deine Motivation ist grad ansteckend. Ein bisschen traure ich den Herbstferien nach. Aber esstechnisch ist es jetzt eindeutig wieder einfacher.

@Igela
Du kannst dein Gewicht auch jetzt schon angeben, dann ist der Erfolg grösser. ) Also wenn die Theorie mit den heissen Temperaturen stimmt, wirst du ein Kilo wie von selbst wieder los. Ich nehme doch an, dass ihr es noch einiges wärmer hattet als wir hier.

@me
Mein Tag ist gelungen, habe mich für das Einhalten der Kalorienlimite belohnen können. Hoffe sehr, dass es so weiter geht. Und bei euch auch!

Nuvole: Schön wäre es ,wenn es nur ein Kilo wäre...grr...Unglaublich,dass man in einer Woche so viel zulegen kann. Ich glaube, dir jetzt mal,dass die Wärme schuld daran ist.Denn wir hatten die ganze letzte Woche zwischen 32 und 38 Grad. Und das meist schon um 11 Uhr morgends.
Ich kämpfe mich diese Woche langsam wieder runter.Da ich von Sonntagmorgen auf heute schon 800 gr. Differenz(nach unten)habe, bin ich motiviert diese Powerwoche durchzuziehen.
Heute abend gehe ich mit ein paar Kolleginnen essen...ich werde nur Salat nehmen.Bin fest entschlossen!

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@nase
Weiss gar nicht, ob ich dir nun wünschen soll, dass dein Appetit wieder zurückkommt? Auf alle Fälle, dass es wieder obsi geht - was auch immer dich bedrückt.

@Igela
Ich bin überzeugt von der Hohe-Temperatur-Theorie. Und du bist ja im Moment das beste Beispiel dafür. Und du weisst ja: schnell drauf - schnell wieder drunten. Oder amel schneller als der zwanzigjährige Speck.

@sesamnet
Oh, ich hatte heute auch so einen Tag. Wird wohl am Mond liegen.

@me
Dorthin hätte ich heute nämlich meine Mädels schiessen können. Die Kleine hat zwei Stunden rumgezickt, bevor sie sich an die Aufgaben gemacht hat (sie durfte vorher nicht abmachen - ich Rabenmutter ). Das brauchte schon Nerven. Und als die beiden Stinkbomben dann vereint waren, dufteten sie auch nicht besser. Die eine verhühnert das Lieblingsdings der anderen und diese schmeisst in der Wut beim Abtischen das volle Configlas auf den Boden. Ich musste mich grad verdünnisieren, damit ich nicht explodiert bin.

Ich weiss, ich sollte mit solchen Situationen auch ohne Frustessen umgehen können. Aber ich schaffe es definitiv noch nicht.

Hallo
So der Alltag hat auch mich wieder. Komm noch nicht recht rein. Und in den Ferien viel zu ungesund gegessen da öfters keine Lust zu kochen. Naja und jetzt nicht viel besser. So habe jetzt einmal ein Menuplan gemacht und nach diesem eingekauft. Dafür noch mens gekommen und wahnsinnig gelust auf süsses. Immerhin konnte ich einmal laufen und einmal meine èbungen machen.

Immer noch 900 gr Ferienballast...der rest ist schon wieder weg.Nuvole, du hattest recht!

Igela:FR/1.63m/75.5kg
Stand:70.9kg/-4.6kg
Ziel: wieder U 70kg

Dieses Wochenende wird sehr schwierig...mein Sohn hat Geburtstag.Und dementsprechend haben wir Besuch und Kuchen.Aber eines nach dem anderen!

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