Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Guten Morgen Zusammen
Ich bin schon auf der Waage gestanden, dass ich es ja nicht wieder vergesse.

Minki/ BL/ 1.70 cm/ 102 kg
Ziel - 20-30 kg / Zwischen Ziel - 10 kg bis ende April 2011
Stand: 96.3 kg/ - 5.7 kg

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Guten Morgen zusammen

Gratuliere allen, die diese Woche wieder etwas abgeben konnten Bravo und weiter so

War auch schon auf der Waage und konnte auch 600g abgeben

Rotonda /1.68m / 79.0kg
Ziel: erstmal 70.0kg, dann evtl noch mehr
Stand 11.2.11 (cooles Datum): 77.8kg (-1.2kg)

Nächste Woche arbeite ich nicht, vielleicht habe ich dann etwas Zeit, um etwas mehr ins Forum zu schreiben als immer nur Gewichtsmessungen..

Hätte nämlich noch eine Frage an euch bezüglich Sport: was macht ihr so für Sport und wieviel die Woche?

Es schöns Weekend
Lg rotonda

Kein genaues Gewicht da mit Fabian gewogen, aber ich denke gleich schwer.

Danke Lesemaus ja ich werde mir Mühe geben, ich habe einfach immer oder immer einfach viel Hunger.
Nicht unbedingt in der Menge eher in der Oftheit. Ich versuche einfach so gut wie möglich zu essen und viel Früchte aber ein Kaffe mit etwas Süssem muss ich haben am Nachmittag.

Uff ich war den ganzen Morgen mit Arbeiten und andere Dinge erledigen beschäftigt.
Toll wie gut es dem meisten läuft, ich gratuliere euch.
Den anderen wünsche ich gutes Durchhalten . Mir könnte es eindeutig auch besser laufen. Ich werde nachlässig beim Aufschreiben und das ist kein gutes Zeichen. Also werde ich mir dies ab sofort wieder vornehmen.
Heute will ich auch gut abschliessen am Abend, damit ich Morgen ein halbwegs gutes Resultat habe.

@Nuvole
Hatte vor einer Woche auch einen Handwerker hier, es hat aber nur 10 Min. gedauert!

@Igela
Ja grad so ähnlich ist es mir Mitte Januar auch ergangen. Deiner Schwester gute Besserung und dir eine Verschnaufspause, nicht dass du uns noch zusammen klappst.

@rotonda
Ich gehe jede Woche eine Stunde ins Yoga. Das ist aber vor allem auch für die Entspannung. Zwei mal pro Woche (wenn es irgendwie geht), gehe ich ins Krafttraining. Da mache ich so ca. eine halbe bis dreiviertel Stunde ein Ausdauertraining und dann noch das Krafttraining.
Am Wochenende gehen wir ab und zu Badminton spielen oder spazieren.
Im Sommer freue ich mich wieder auf das Schwimmen.

@lesemaus
Ich habe auch schon eine paar Nanos zuhause. Im Moment kann ich sie nicht weggeben, weil mein Sohn sie auch noch cool findet. Meine Männer bauen Türme damit! Ich denke aber nicht, dass dies noch lange andauert. Wobei er unbedingt diesen braunen Affennano haben will. Schreib doch trotzdem welche du brauchst, dann schaue ich ob ich dienen kann. Wieviele verschiedene gibt es eigentlich?

@paddington
Ohjeh...das sind schlechte Nachrichten.
Hoffentlich findet ihr etwas, dass auch euren Wünschen entspricht. Ich drücke auf jeden Fall die Daumen.

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Mein Zwischenziel werde ich wohl nicht schaffen. Aber immerhin bin ich ihm recht nahe gekommen. Ich will nächste Woche einfach eine 83 sehen, für das muss ich mir aber auch einiges vornehmen.
"Leider" hat eines meiner Kinder schon Ferien und dann läuft mein Tagesablauf nicht wie gewohnt ab. Das ist für meine Abgabe nicht gerade förderlich. Immerhin muss ich das Mittagessen um 12 auf dem Tisch habe, da mein anderes Kind noch eine Woche Schule hat.
So werden wir erst in drei Wochen wieder Alltag haben .
Ich nehme mir vor heute und morgen alles auzuschreiben, damit ich am Montag nicht wieder von vorne beginnen muss.
Jetzt gehe ich arbeiten.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.


Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
ZZ bis Mitte Februar 83.3 kg
Stand: 84.0kg/ - 11.3 kg

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