Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@sesamnet:Ich bin die kleine rundliche(...grins...) Pflegefachfrau.Nein,im Ernst:Warst du schon mal im Hôpital Daler in Fribourg im Spital? Wenn ja, dann haben wir uns ev. getroffen....
Ich hoffe Deinen Kids gehts bald besser und Du hast wieder mehr Energie Dich auf Dich(!) zu konzentrieren!

---

Hallo
So das heute auf die Waage stehen hat sich gelohnt ich habe zugenommen aber nicht so viel wie ich gedacht habe. Gerade mal 400gr. Und bin immerhin unter dem Startgewicht geblieben.

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 87.7 kg/ -0.3 kg

Hab grad nachgerechnet... war um die 60 Tage im Daler...
Ich sag nur liegen, liegen, liegen...

---

So fertig gearbeitet für diese Woche .
Leider gilt dies für Zuhause nicht. Ein Berg Wäsche wartet. Bei uns ist ein Kommen und Gehen momentan.

Mit einer neuen Batterie bin ich heute noch einmal auf die Waage gestanden. 200 g mehr als gestern. So lasse ich das jetzt halt das Gewicht wie es gestern war und hoffe ich kann es bis in einer Woche halten. Es wird schwer werden!!!

Irgendwie habe ich manchmal das Gefühl je härter ich trainiere umso schwieriger ist es mit Abgebe. Klar es hat mit der Muskelmasse zu tun, aber irgendwann sollte doch trotzdem was gehen. Jetzt wo das Training nicht angesagt ist, sondern eher Laufen oder Skifahren, schwinden die Kilos....????....

lesemaus uns sesamnet
Ich finde es toll, dass ihr es trotzdem auf die Waage geschafft habt. Genau das habe ich hier gelernt. Ehrlich zu mir selber zu sein. Es bringt schlussendlich nichts den Kopf in den Sand zu stecken. Mit jedem Tag den wir uns selber mit unserem Gewicht auseinandersetzen, machen wir einen Schritt vorwärts. Dieser Überzeugung bin ich.

Nuvole
Kennst du die Bücher von Lena Lehtolainen?
Es ist grad das Neuste herausgekommen. Ich würde aber beim ersten beginnen.

Bei uns gibt es heute Cordon Bleu...mhm!!!
So und jetzt ran an dei Wäsche.

---

Liste vom 26. Februar 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

hope/ AG/ 1.74cm/ 81 kg
Ziel -13 kg/ ZZ: 75 kg, wies vorher war
Stand: 80.3 kg /- 0.7 kg

Igela/ FR/ 1.63 cm/ 75.5 kg
Ziel: erst mal unter 70 kg
Stand 70.8 kg/ - 4.7 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 82.4 kg
Ziel: 68 kg, ZZ unter 80 kg!
Stand 81.7 kg/ -0.7 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 87.7 kg/ -0.3 kg

melli/ 1.76 cm/ 98 kg
Ziel: bis Ende März 85kg, bis Ende Juni 78 kg
Stand: 88 kg/ - 10.0 kg

Minki/ BL/ 1.70 cm/ 102 kg
Ziel - 20-30 kg / Zwischen Ziel - 10 kg bis ende April 2011
Stand: 95.8 kg/ - 6.2 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
ZZ bis Ostern 80.3 kg
Stand: 82.6 kg/ - 12.7 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -4.5 kg (31.3.2011)
Stand: 72.6 kg/ - 1.9 kg/ noch 2.6 kg bis zum ZZ

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 65.0 kg/ - 4.0 kg

Rotonda/ 1.68 cm/ 79.0 kg
Ziel: erst einmal 70.0 kg
Stand: 77.8 kg/ - 1.2 kg

Sesamnet/ 1.68 cm/ 70 kg
Ziel: 64 kg
Stand 69.0 kg/ -1.0 kg

tschut/ AG/ 1.60 cm/ 64 kg
Ziel – 7 kg bis Sommerferien
Stand 59.3 kg/ -4.7 kg