Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Hallo
Da meine am Abend noch sehr hohes Fieber hatte ging ich nicht ins Training hielt mich dafür schön mit dem znacht zurück. Bin heute schon aus gwunder auf die Waage gestanden und konnte das Gewicht trozt Mens und ein paar ausrutscher halten. Hoffe das es bis samstag noch ein wenig runter geht. Was ich merke ist das die hose wieder lockerer sitzt und das ist doch schon etwas.
Das mit den drei Malzeiten klappt schon ganz gut.

Von gestern kann ich endlich wieder einmal etwas ins Kässeli legen .
Ich bin wirklich froh, habe ich die Kurve so reibungslos wieder gekriegt. Etwas nervt es mich aber doch, dass ich mich nach meinem 82 iger Erfolg wieder so gehen liess und jetzt sozusagen wieder neu beginnen kann. Mal schauen was die Waage am Samstag meint.
Heute werde ich wohl versuchen die Kalorienzahl genau einzuhalten, weil ich trainiert habe. Einfach die Zusatzkalorien will ich nicht aufbrauchen.

Hier ist es plötzlich wieder still geworden. Wo sind denn all die Frauen (ausser Igela und sesamnet welche in den Ferien weilen)?

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@nase und lesemaus, ich freu mich, dass es für Euch so gut läuft im Moment. Macht Mut, nicht total aufzugeben.

Ich war heute zur Jahreskontrolle bei der FÄ und die hat die 10 Kilo, die ich mir in den vergangenen 1 1/2 Jahre angefuttert habe natürlich ziemlich unter die Lupe genommen. Super, da läuft man doch aus der Praxis und fühlt sich federleicht *ironieoff*.
Naja, sie hat ja recht, aber ich gerate gedanklich im Moment von einem Wirbelwind in den nächsten, das ist so mühsam, da kann ich mich irgendwie gar nicht auf die Ernährung konzentrieren. Ich glaub ich muss mal wieder zu meinem Nadel-Fraueli (Akkupunteur), um meine Milz zu stärken (ich glaub das wars als Hauptursache für unbegründetes Grübeln).
Immerhin gabs heute zum zmittag wieder was richtig TCM- taugliches: eine kleine Portion Salat-Mix und Couscous mit VIEL Gemüse, Kräutern und Gewürzen, nur hab ich statt 1 halt wieder 2 Espressi trinken müssen, ich Nuss, wobei ich im Moment so gut merke, dass ich übersäuert bin.

Ja, meine Motivation hängt ein wenig durch, trotz Traumwetter, aber ich geb die Hoffnung nicht auf

hope
Es scheint mir, als würdest du von mir schreiben....echt.
Sehr viel kommt mir sehr bekannt vor. Vor allem weiss man eigentlich bestens Bescheid, aber man kann gewisse Dinge einfach nicht umsetzen.
Das was du mit den Gedanken beschreibst kenne ich eben auch. Es gibt Zeiten da rattert es in meinem Hirn und ich komme fast nicht zu Ruhe. So viele Dinge gehen mir durch den Kopf.
Im Moment geht es da aber relativ gut.
Mir hilft dann jeweils mein Fitnesstraining zum den Kopf durchlüften. Gut wären auch die Meditationsübungen, zu welchen ich mich momentan einfach nicht aufraffen kann. Eben es geht einfach nicht, dabei würden sie mir sehr gut tun!!!
Janu niemand ist perfekt und ich denke es geht auch nicht immer alles zusammen. Je nach Verfassung muss man halt Prioritäten setzen.
Ach wie gut das alles in der Theorie tönt .

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Rechtschreib- und Grammatikfehler dürfen behalten werden, meine Verbindung zwischen Hirn und Fingern scheint heut leicht verwirrt