Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Liste vom 26. März 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

BEEfit/ 1.69 cm/ 67.5 kg
Ziel: minus 63 kg
Stand 67.7 kg / + 0.2 kg

hope/ AG/ 1.74cm/ 81 kg
Ziel -13 kg/ ZZ: 75 kg, wies vorher war
Stand: 82.2 kg / +1.2 kg

Igela/ FR/ 1.63 cm/ 75.5 kg
Ziel: erst mal unter 70 kg. Neues Ziel: an Ostern die 6 vorne!
Stand 71.0 kg/ -4.5 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 82.4 kg
Ziel: 68 kg, ZZ unter 80 kg!
Stand 84.5 kg/ -0.7/ +3.8 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 87.0 kg/ -1.0 kg

melli/ 1.76 cm/ 98 kg
Ziel: bis Ende März 85kg, bis Ende Juni 78 kg
Stand: 88 kg/ -10.0 kg

Minki/ BL/ 1.70 cm/ 102 kg
Ziel - 20-30 kg / Zwischen Ziel - 10 kg bis ende April 2011
Stand: 95.2 kg/ -6.8 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
ZZ bis Ostern 80.3 kg
Stand: 83.6 kg/ -11.7 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -4.6 kg (25.4.)
Stand: 73.3 kg/ -1.2 kg/ noch 3.4 kg bis zum ZZ

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 63.0 kg/ -6.0 kg

Rotonda/ 1.68 cm/ 79.0 kg
Ziel: erst einmal 70.0 kg
Stand: 77.8 kg/ -1.2 kg

Sesamnet/ 1.68 cm/ 70 kg
Ziel: 64 kg
Stand 69.3 kg/ -0.7 kg

tschut/ AG/ 1.60 cm/ 64 kg
Ziel bis Sommerferien 57 kg
Stand 58.9 kg/ -5.1 kg

Das klingt interessant Lesemaus, wie heisst er oder das Buch? Mit einem perfekten Tag, das würde ich im Moment evt.schaffen.

Ich bin wieder mal ko. Ich habe unseren Sohn heiûte am Fingerchen verletzt, beim Nägeli schneiden, das hat mich grad völlig fertog gemacht.

Er lacht mich trotzdem wieder an...

lesemaus
Das Buch tönt spannend!
Mich interessiert momentan mehr, warum ich mir meine "Fettschicht" angefressen habe.
Ich lese gerade ein Buch von Rüdiger Dahlke, es geht da nicht nur um Übergewicht. Ist spannend aber auch ziemlich komplex und irgendwie vewirrend, aber ich werde mich mal diesen Themen mehr zuwenden.
Um Tricks bin ich aber immer froh. Gerade der mit dem Sport hilft mir, denn ich bin manchmal so verunsichert. Süssigkeiten am Morgen essen, werde ich schön sein lassen, jetzt wo ich es mir jahrelang abgewöhnt habe .

Mir geht es nicht so besonders. Der Hammer ist aber, dass ich mich mit meiner Mens um eine Woche geirrt habe. Das ist mir auch noch nie passiert. Vor allem weil die Anzeichen so deutlich waren. Nach dem Wochenende bin ich also mit dem Gewicht wieder gleich weit wie am Freitag und es frustet einfach. Anstatt abzugeben habe ich tatsächlich wieder zugenommen Mensch!!!
Ich muss jetzt wirklich über die Bücher und mir eine neue Strategie ausdenken. So geht es nicht weiter.
Ich will endlich einen Schritt weiter kommen.

Hoffentlich läuft es bei euch besser.

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Igela
Das sind die kleinen Fortschritte, an denen man sich freuen kann. Schade musstest du dich so ärgern. Ich kenne das, gewisse Dinge bringen mich auch zur Weissglut.

Nuvole
hat es deine Tochter durchgezogen? Ist doch schön sich von den Grosseltern verwöhnen zu lassen.

Kata
Ja so etwas kann schon mal passieren. Mach dir keinen Kopf deswegen. Dein Sohn hat es dir verziehen .

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Bei mir hats jetzt Doppelklick gemacht.Habe seit dem 1.Januar das erste mal das Gefühl,mein Körper und mein Kopf "arbeiten" zusammen.Beispiel gestern abend:Ich war auf der Nachtwache,zum Glück mit einer Kollegin die ebenfalls am Abgeben ist.Wir haben abgemacht was leichtes,Tomaten und Gurkensalatteller zum Znacht zu machen.Da viel zu tun war,hat sie um 19 Uhr gegessen und ich sollte danach was essen.Ich hatte noch keinen Hunger und habe es verschoben.Und ratet mal,was heute morgen um 7 Uhr immer noch im Kühlschrank war? Richtig! Mein Salatteller.Da ich keinen Hunger hatte habe ich den total vergessen.Da wäre mir früher nie passiert,da hätte ich ihn so oder so gegessen!Habe nicht mehr das Gefühl ich muss essen,sondern ich kann essen.Weiss nicht ob ihr draus kommt,was ich sagen will.Es passiert nichts wenn ich nicht alles in mich reinstopfe,ich esse wenn Hunger da ist.

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