Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Puh gestern musste ich mich schon sehr zusammen nehmen am Abend. Typisch wieder einmal ein leckerer Dessert am Nachmittag gegessen und schon gluschtet mich alles andere auch wieder mehr. Vor allem die Schoggieili, welche ich nun eine Woche vor Ostern aufgestellt habe. Eine grosse Herausforderung. Aber auch sonst hätte ich am liebsten noch dies und das gegessen. Da ich zum glück recht müde war konnte ich es dann doch lassen und bin ins Bett gegangen. Immerhin wieder einmal ein kleiner Erfolg, der aber viel Energie gekostet hat.

hope
Wir kennnen das alle auch. Diesern Frust und aus lauter Frust isst man dann noch mehr und nervt sich dafür auch immer noch mehr. Ein Teufelskreis. Vielleicht hilft es dir, wenn du versuchst deine Gedanken anders zu polen. Einfach wieder positiver denken oder sogar eine Affirmation aufschreiben, die du dir immer wieder in Gedanken sagen kannst. Das hilft mir jeweils schon wieder in eine normale Schiene zu kommen. Versuche auch nicht mehr zu denken, was vor einem Jahr war. Das bringt dir ausser Frust nichts. Schau nach vorne. Den ersten Schritt hast du bereist wieder getan, in dem du dich hier wieder gemeldet hast. Super echt....das braucht Mut.
Ich schicke dir gaaaanz viel positive Energie und freue mich auf den Austausch .

Igela
Dir schicke ich gaaanz viel Geduld .
Der Körper muss sich zuerst an das neue Gewicht gewöhnen und es festigen. So nimmst du bestimmt auch viel weniger schnell wieder zu. Du bist doch gar nicht so schlecht dran. Freue dich an dem was du schon erreicht hast.

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@lesemaus
Schön, dass ihr so erfreulichen Bericht erhalten habt.

@nase
Es ist eigentlich ganz gut gelaufen gestern. Auch wenn einem im Nachhinein noch tausend Dinge in den Sinn kommen, die man auch noch hätte sagen können. Aber Nerven habe ich schon gebraucht - oder besser gesagt Nervennahrung. Hoffe, aber morgen wieder auf Normalbetrieb.

@Igela
Keine Panik! Du bist mir immer noch drei Kilos voraus!

@hope
Ich musste lachen ab deinem Posting. Es hätte von mir sein können. Ich habe doch auch schon wer weiss wieviele Bücher zum Thema gelesen. Und weiss eigentlich alles. Was (manchmal) fehlt, ist die Motivation.

Ich wäre überhaupt kein WW-Typ. So Seelenstreaptease vor allen liegt mir nicht. Ernährungsberatung wäre schon besser. Aber die bei uns kenne ich zu gut, da möchte ich auch nicht hin. Im Moment hilft mir am besten, wenn ich am Vorabend alles erfasse, was ich am nächsten Tag essen will. Und in meiner Kaloriengrenze ist das eine ganze Menge.

Biggest Looser schaue ich übrigens auch. Auch wenn ich die Abnahmen doch ziemlich ungesund hoch finde - es hat etwas Motivierendes in dieser Sendung und ich freue mich jetzt schon aufs Finale.

Hallo
@Igela
Gratuliere zum ereichen deines Ziels.

So heute war ich noch 300 gr. schwerer als letzte Woche. Wenn ich morgen gleichstand habe ist es gut da ich doch mehr Sport mache als die letzten Wochen. Ich merk das sich mein Körper strafft und das ist doch auch etwas.

Ich finde es richtig schön, wie aufgestellt ihr alle seid. Denkt immer auch daran, kein schlechtes Gewissen zu haben, falls es einmal nicht so rund läuft.
Genau das mache ich jetzt auch. Gestern war bei mir nicht gerade ein Mustertag und es mussten ein paar Eili dran glauben.
Aber ich habe mir heute Morgen gesagt:" Sie waren lecker, du hast sie genossen und jetzt machst du wieder weiter mit deinem Plan"!
Ich gebe mein Gewicht dann Morgen durch.

Igela
Danke für das Kompliment. Du berreicherst unsere Gruppe sehr und
wir sind froh um so gute Unterstützung .

lesemaus
du hast den Rank auch wieder gefunden gäll....finde ich super .

Nuvole
Ich schreibe im Moment auch nichts auf, muss aber aufpassen damit.
Bei so einem Auftritt wie du ihn diese Woche hattest (du warst schon nervös oder) ist die Nervennahrung entschuldbar.
Viel Spass beim Radeln .

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Hallo
ja straffung ist gut. Und im Moment habe ich auch richtig Lust mich zu Bewegen. Geh jetzt auch wieder regelmässig auf das Rudergerät. Was mir auch leicht fällt ist im Moment auf Schoggi zu verzichten. Gestern gabs Aprikosenschifli selbstgemacht mit Blätterteig. Habe es richtig genossen und lag von den Kalorien her super drin.