Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 27.04.2010 um 11:26

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Ich habe mein Training hinter mir und ein volles Programm.
Gewaschen hat natürlich niemand während ich weg war und geputzt auch nicht.
Dafür läuft es mir recht gut. Ich habe gleich wieder in meine vorgenommenen Ziele gefunden und die Essenspausen fallen mir gar nicht schwer im Moment. Mal schauen was die Waage am Freitag sagt. Aber mir geht es wirklich gut und ich habe seit langem wieder einmal ein wirklich gutes Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
So und jetzt Wäsche aufhängen, Kochen und am Nachmittag noch Arbeiten....puh!!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 27.04.2010 um 21:15

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
@nase
Schön das es dir gut läuft. Hat ja lange genug gedauert bis du jetzt den rank gefunden hast. Hoffe das es bei dir ganz lange anhält

)

Ich habe heute nochmals etwas im Garten gemacht. Und am abend sind mein Mann, mein Sohn und ich noch den Vita Parcour zügig gegangen. Hatt gut getan.

Morgen sollte noch der Rasen gemäht werden. Und am Abend ins doppel Training. Die Kinder haben morgen Frei mal schauen was wir machen.
Vielleicht einfach nur den Garten und den Heimischen Spielplatz geniessen.

Verfasst am: 27.04.2010 um 22:17

Kata

Dabei seit: 17.11.2005

Beiträge: 752

Hallo zusammen, ich wollte noch schnell schreiben, da wir am Sonntag in einer Woche in die Ferien fahren und ich ab Do arbeite, kann ich vielleicht vor den Ferien nicht mehr vorbeischauen.

Ich habe etwas abgeben, nur etwas 200gr, aber immerhin ein wenig runter.

Ich hoffe das ich in den Ferien nicht allzu viel zulege, ich werde ein wenig schauen aber nicht zu stur, denn ich will mich vorallem erholen, das hat absolute Priorität, denn ich bin am Ende und die Mens kommt auch noch.

Ich wünsche euch allen ganz eine gute Zeit und viel Motivation vielleicht kann ich ja irgendwann auch in eure Bereiche gelangen.

Lg

Verfasst am: 28.04.2010 um 07:44

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten Morgen
Ich bin irgendwie immer noch müde vom Wochenede. Tagsüber geht es aber am Morgen komm ich nicht in die Gänge und abends könnte ich schon um acht ins Bett.
So heute sollte ich unbedingt mal wieder drinnen ein bischen gründlicher den Haushalt schmeissen waren die letzten Tage vor allem draussen am Werkeln.

Verfasst am: 28.04.2010 um 07:50

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

@lesemaus
Danke dir

.
Das ist aber nur mein Gefühl, die Realität sieht vielleicht ganz anders aus.

@Kata
Ich wünsche dir schöne und erholsame Ferien.

In den letzten Tagen habe ich mir immerhin schon mehrmals vor Augen geführt, was ich schon geschafft habe. Über 10 Kg Gewicht verloren! Wenn ich eine schwere Tasche schleppe und mir vorstelle, dass ich das vorher immer mit mir herumgetragen habe, dann ist das schon eine grosse Entlastung.
So der Haushalt wartet, dann muss ich noch kurz zur Arbeit und am Nachmittag ist Shopping mit meiner Tochter angesagt.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 28.04.2010 um 11:06

Chrüsimüsi

Dabei seit: 05.02.2010

Beiträge: 143

Guten Morgen

Bin immer noch nicht zum nachlesen gekommen, also entschuldigt bitte, wenn ich momentan etwas "oberflächlich" schreibe, und nicht gezielt auf Postings antworte.

Ich bin gespannt, ob ich am Freitag schon etwas abgeben darf (bzw. dann durfte), momentan macht mir der Abend extrem Mühe, ich habe um ca 20.00 extrem Hunger (obwohl ich vorher gut Znacht esse),...versuche nun, einfach nach draussen zu gehen, ging gestern aber nicht, da mein Mann weg war und so habe ich noch genascht.

Kata: Ich wünsche Dir von Herzen schöne Ferien, Erholung ist sehr wichtig, dann klappt es danach mit der Abnahme umso besser (sage ich mir auch und hoffe es wird auch stimmen)

chlini25 Das sind ja tolle Zahlen

zimtstern: Hoffe, dem Zahn geht es wieder gut

nuvole: Merci für die Liste und hoffe du geniesst die Zeit

nase: schön läuft es so gut

Hoffe du darst am Freitag ein schönes Minus kassieren

jilli: Viel Spass im Legoland

lesemaus: Und, kommst du etwas besser in die Gänge? Habe heute auch so einen müden Tag

Verfasst am: 28.04.2010 um 11:45

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
@chrüsimüsi
Ja ich bin noch in die gänge gekommen. Habe den Rasen gemäht, nochmals Setzlinge gesetzt und Wäsche aufgehängt. Nur drinnen habe ich noch nichts gemacht. Sollte dringend staubsaugen.

Apropo Nachtessen vielleicht hilft dir ein Buch lesen oder zur Musik tanzen irgendetwas das dich ablenkt. Oder machst du gerne Handarbeit stricken ist auch eine sehr gute ablenkung die hände sind dann beschäftigt. Aber nur wenn man es gern macht.

@Nase
das gefühl trügt meistens nicht

)

@Kata
wünsche schöne Ferien

Verfasst am: 28.04.2010 um 13:04

Zimtstern

Dabei seit: 15.11.2002

Beiträge: 23

yes, meinem zahn geht es wieder gut und ich habe absolut kein zahnweh mehr - wow ist dies schön. jetzt ist mein sohnemann dran er hat seit samstag abend immer so 40 grad fieber, heute gehts jetzt endlich ein bisschen runter. mein lebenspartner liegt mit magen-/darmgrippe im bett. menn bei diesem schönen wetter ist es schon recht unmotivieren, drinnen zu sitzen.

@chrüsimüsi, das geht mir auch viel so das ich abends wieder hunger habe. mein trick: etwas kleines schnousen wie paar gummibärli oder ein bisschen schoggi und dann sofort zähne putzen. ev. hast dein magen die zeit noch nicht umgestellt.

Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.

Verfasst am: 29.04.2010 um 07:13

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten Morgen
@Zimtstern
Schön das es dir besser geht und du Schmerz frei bist.

Konnte gestern nicht ins Training da noch ein Tageskind länger blieb. Gingen dafür nochmals auf den Vita Parcour.

Hoffe der heutige Tag läuft gleich gut wie der gestrige. Bin nicht mehr müde. Mal schauen was ich heute alles mache. Da schönes Wetter ist wäre Jäten angesagt. Und eine Zuchetti sollte noch gesetzt werden. Dann ist der Garten definitv voll.

Wünsche euch einen schönen Tag.

Verfasst am: 29.04.2010 um 09:49

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Da heute der letzte schöne Tag sein wird, werde ich noch die Bettwäsche machen und draussen aufhängen.
Sonst geht es recht gut. Ich esse ehrlich gesagt auf was ich Lust habe, halte einfach die 2-4 Std. Pause ein und nehme nicht zu grosse Portionen. Mal schauen ob das gut geht!!!

@Chrüsimüsi
Herzlich Willkommen zurück...

.

@Zimtstern
Das ist wirklich schade, wenn man bei diesem herrlichen wettter nicht nach draussen gehen kann. Gute Besserung den Patienten und ab Morgen ist das Wetter ja wieder eher grusig!!

@lesemaus
Ich habe in Holland Blumenzwiebeln gekauft und die will ich auch noch eingraben.

es chunnt scho so wies muess..