===> Abgeben statt Aufgeben

Ja, das wäre natürlich toll, obwohl ich da wahrscheinlich in 2 Monaten passen muss.

Ja, der Freitag, wir schreiben dann unsere Daten.

Unser Thema hat ja einen richtigen Aufschwung erlebt!

M77
Auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ein Patenetrezept kann ich nicht geben. Mir hilft der Sport, viel trinken und kleinere Portionen am Tisch. Das sind die Sachen, welche ich mir angewöhnt habe. mein Ziel ist es meine schlechten Angewohnheiten zu verlieren und nicht mehr zunehmen. Ich esse fast alles einfach so massvoll wie möglich.

Ebalance
Abgegeben habe ich mit diesem Programm ehrlich gesagt noch nicht viel, aber es hilft mir trotzdem sehr. Ich weiss zum Beispiel wieviele Kalorien ich brauche, damit ich nicht zunehme. Das war schon einmal eine grosse Hilfe einfach eine Zahl zu sehen. Dann bin ich schon ein paar Mal wieder eingestiegen, wenn ich eine Krise hatte. Ich schreibe dann wieder regelmässig auf und auch das hilft mir sehr. Ich mache das Programm aber relativ locker und wiege nur wenig ab. Auch die Rezepte brauche ich selten. Es ist für mich einfach eine Stütze, um meine verlorenen Kilos auf keinen Fall mehr zuzunehmen. Bis jetzt klappt es.

Chrüsimüsi
Ja diese Ferien sind immer speziell. Vor allem haben meine Kinder ausser den Sommerferien meistens nicht die gleichen Wochen. Das heisst im Klartext ich habe drei Wochen lang ein 1-2 Teenager zuhause. Ich habe es aber im Moment recht gut im Griff mit dem Essen. Meine Tochter schläft lang und das erste was sie isst ist das Mittagessen. Mein Sohn ist eh den ganzen Tag am futtern und so ist es gut wenn ich trotz Ferien koche.

Zimtstern
Das Wetter ist wirklich grässlich und schlägt langsam auf meine Moral, welche momentan eh nicht gerade die Beste ist.
Ich brauche Sonne und Wärme......!!!!!!

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Hallo
Hatte heute morgen ein richtiges Verwöhnprogramm von einer Kosmetikerin. Mit Peeling und allem aber seither sind meine Augen ein bischen am tränen aber sonst gehts mir niucht schlecht hatte eine grosse Lust auf süsses habe sie aber gebremst als ich Cremrollen für die Kinder machte. Habe aber das gefühl ich sei ein bischen aufgedunsten na mal sehen was die Waage morgen meint.

Guten Morgen
@Chrüsimüsi
Gratulation zur abgabe. Freu mich für dich.

Bei mir ist leider kein Gramm runter zum Gück auch keins drauf. Werde ab sofort wieder den Schrittzähler montieren denn ich glaub drinnen mach ich einfach zu wenig Schritte.

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg (ZZ Anfang Juni eine 82)
Stand: 83.8 kg/ - 11,5 kg


Es sing 900g.....

Ich stecke mir jetzt ein kleines Zwischenziel. In einem Monat will ich weder die 84 noch die 83 mehr sehen.

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