Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 07.05.2010 um 10:16

lesemaus

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Hallo
@Nase
Schön das du wieder auf Kurs bist.

Für mich gilt jeden Tag die 10`000 Schritte machen.
Alles genau aufschreiben.
Und mindestens 3 Stunden warten bis zur nächster Mahlzeit

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -7 kg
Stand: 83.0 kg / - 2.4 kg

Verfasst am: 07.05.2010 um 16:17

Zimtstern

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Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Ende April
Stand: 68.0 kg/ - 6.5 kg (ZZ erreicht =)

juhuiii ich konnte wieder abgeben und habe endlich mein ZZ erreicht. leider habe ich gar kein guter nachmittag und bin nur am schoggi und gummibärli schnousen.

@nase/chrüsimüsi, gratuliere zu eurer super abgabe.

Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.

Verfasst am: 07.05.2010 um 22:43

Nuvole

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Ich melde mich auch noch kurz, aber ohne Gewicht - ging einfach unter heute. Wir haben ja noch Ferien - trotz dem Wetter. Diese Woche haben wir neue Teppiche bekommen. Die meisten Möbel haben wir im Kinderzimmer zwischengelagert, was die Kinder ziemlich lustig gefunden haben.

Heute haben wir wieder alles zurückgezügelt (inkl. Klavier!) und dabei kurzfristig noch einen Einrichtungswunsch unserer Grösseren realisiert. Also ab in die Micasa, auf dem Heimweg noch Wochenendeinkauf, dann alles zusammensetzen. Alles in allem 15'000 Schritte auf dem Zähler und kaum frische Luft gesehen. Aber ich will mich nicht beklagen, ist ja schön, wenn man sich "en famille" auf ein Projekt einigen kann.

Bei euch hat's ja ein paar tolle Abgaben gegeben. Finde ich mega! Es scheint, dass der Frühling doch noch kommt...

Verfasst am: 08.05.2010 um 08:57

Kata

Dabei seit: 17.11.2005

Beiträge: 752

Hallo ihr, so ich hoffe ihr werdet viel abgeben wenn ich weg bin und gibt so richtig Gas, macht soch für mich wenn ihr woll eine Powerwoche.
So richtig verrückt, etwas das ihr vielleicht noch nicht gemacht habt, oder was ihr schon lange wolltet. Mädels ich will Ergebnisse sehen wenn ich nachhause komme.
(Nicht das ihr alle schon so dünn seit damit ihr hier nicht mehr schreibt!!!!)

Ich wünsche euch eine tolle Zeit und gebt euer bestes wie immer.
Ich wünsch eich viel Kraft und bin gespannt was ihr so anstellt während ich weg bin.....
Lg

Verfasst am: 08.05.2010 um 12:41

lesemaus

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Hallo
@Kata
Also ich werde Poowern da du uns das so schön ans Herz legst.

Wer macht auch noch mit?

Also für meine Powerwoche:
10`000 Schritte im Tag
3 Stunden abstand zwischen den Essen
Und Süsses durch Früchte ersetzen

Verfasst am: 08.05.2010 um 17:20

lesemaus

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Hallo
Habe schon angefangen zu Powern. Meine Kinder hatten Glace und mein Mann ein Vanileberliner und ich habe mir drei Scheiben Annanas gegönnt waren richtig fein. Zuvor waren wir alle noch auf dem Vita Parcour. Somit habe ich bereits 12'170 Schritte gemacht. Und es werden bis am Abend sicher noch ein paar mehr.

@Kata
Danke für den Motivations schub. Und die Idee süsses mit den Früchten zu tauschen hab ich noch nie gemacht mal sehen wie es klappt.

Verfasst am: 09.05.2010 um 10:19

ybmurmeli

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Powerwoche???

Hey, ohne mich geht das doch gar nicht

)

Es ist einfach etwas eine kurze Woche...mit Auffahrt...aber ich überlege es mir bis amAbend....ist ja Muttertag und ich habe nichts zu tun

))

Wünsche euch einen schönen Muttertag!

Verfasst am: 09.05.2010 um 21:50

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

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So, habt ihr den Muttertag geniessen können? Ich weiss nicht, wie es wettermässig bei euch war. Bei uns hat's grad dann angefangen zu regnen, als ich am Überlegen war, ob ich noch nach draussen soll oder nicht. Und die kommende Woche sieht ja nicht viel besser aus

Ob es bei mir eine Powerwoche gibt, weiss ich noch nicht, da meine Kids noch zuhause sind. Aber ich werde sicher wieder brav Tagebuch führen und bin zuversichtlich, dass das auch gewichtsmässig wieder anzeigt.

Habt ihr gesehen, dass die Sendung "leichter leben" wieder läuft? Mich motiviert sie sehr, auch wenn die EB wieder wahnsinnig taff ist.

@Kata
Ich bin nicht ganz sicher, ob du noch auf der Liste sein willst oder nicht. Wie soll ich das machen?

@Zimtstern
Hey, du hast ja eine Punktlandung gemacht! Gratuliere dir zum Erreichen des Zwischenziels!

@all
Ich wünsche euch allen eine gute, erfolgreiche Woche. Und trotz den Wetteraussichten viel Power!

Verfasst am: 09.05.2010 um 21:50

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Neue Liste vom 9. Mai 2010
(ZZ = Zwischenziel)

Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.8 kg/ noch 4.3 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.2 kg/ - 9.8 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 93.5 kg/ - 0.5 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 81.0 kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -7 kg
Stand: 83.0 kg / - 2.4 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg (ZZ Anfang Juni eine 82)
Stand: 83.8 kg/ - 11.5 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -8.0 kg
Stand: 71.9 kg/ -2.6 kg/ noch 5.4 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 66.5 kg/ - 7.5 kg (noch 2.5 kg bis zum ZZ)

Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Ende April
Stand: 68.0 kg/ - 6.5 kg (ZZ erreicht)

Verfasst am: 10.05.2010 um 09:33

lesemaus

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Hallo
Wir haben den Muttertag genossen. Waren noch auf dem Vita Parcour unser neues Hobby wenns schön Wetter ist. Kostet nichts und macht erst noch spass. Wir gehen immer an verschiedene Parcours. Bis jetzt haben wir fünf in unserer näheren Umgebung ausbrobiert.

Leider habe ich es nicht ganz durchgezogen mit dem Süssigkeits austausch da meine Schwiegermutter eine Schwarzwälder Torte gebracht hatte und sie enorm beleidigt gewesen wäre wenn ich nicht wenigstens ein kleines stück brobiert hätte.
Aber ab heute gilts ernst.