Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 10.05.2010 um 09:57

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@lesemaus
Das mit dem Vitaparcours wäre eine gute Idee. Wir haben ihn grad in der Nähe und bei diesem Wetter wird man im Wald sicher nicht sooo nass.....

@me
Dieses Wetter geht mir so auf den Keks, ehrlich! Und heute morgen hatte ich eine ganze Reihe schwieriger Telefonate zu machen. Handwerker, Arzt und Zahnarzt. Ich habe mich endlich durchgerungen, meinen Zahnarzt zu wechseln, weil ich nicht mehr zufrieden war. Aber an diesem Telefon habe ich wochenlang herumgeknorzt. Kaum zu glauben!

Verfasst am: 10.05.2010 um 11:45

Jilli

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Beiträge: 334

Hallo, ich bin gar nicht fit, habe jeden Tag Kopfweh und bin sehr müde..

mit dem Abnehmen geht es zwar voran, aber sehr schleppend..für das wie ich die Ernährung umgestellt habe dürfte es besser gehen..jede Woche entweder minus 100gr oder ein wenig mehr

..jänu, besser als zunehmen..das Wetter stinkt mir auch..

Ich hoffe es geht euch besser als mir, Grüsse

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 80.2 / noch 0.6 kg bis zum ZZ

Verfasst am: 10.05.2010 um 14:35

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@Jilli
Ich hatte letzte Woche auch mehrmals Kopfweh, habe ich sonst sehr selten. Ich weiss nicht, ob es am Wetter liegt? Oder am zuwenig Trinken? Ich merke auch den Schoggi-Entzug jeweils am ehesten mit Kopfweh.

Auf alle Fälle wünsche ich dir (und uns allen) endlich schöneres Wetter und wieder mehr Energie für alles, was ansteht.

Verfasst am: 10.05.2010 um 16:22

lesemaus

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Beiträge: 1082

Hallo
@Jilli und Nuvole
geselle mich auch zu euch habe auch seit heute Morgen Kopfweh. Geh aber trozdem ins Training.

Mir läufts recht gut. das einzig Süsse wo ich gegessen habe ist ein halbes Reiheli von der Ovomaltine Schokolade. Habe das halbiert und im Mund zergehen lassen hatte nacher wirklich keine Lust auf die zweite hälfte.
Auf die Schritte werde ich wohl nicht ganz kommen, habe bis jetzt so rund 6000 Schritte.

So das Wetter könnte auch besser sein im Momment zieht gerade ein Gewitter vorbei.

Verfasst am: 10.05.2010 um 19:26

nase

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Beiträge: 1350

Bin auch wieder einmal hier.
Heute war ich am Bodensee und habe den Tag mit meiner Freundin genossen. Das hat richtig gut getan.
Kulinarisch habe ich seit Samstag viel zu viel Dessert gegessen und von heute will ich gar nicht reden! Die Esspausen konnte ich aber trotzdem meistens einhalten.
Morgen will ich wieder einmal ins Training, obwohl mein Sohn noch Ferien hat.
Meine Tochter hat Liebeskummer, was auch mich recht beschäftigt hat.
Ihr seht es ist viel los bei uns. jetzt freue ich mich aufs Yoga und merke wieder einmal sehr gut, dass meine Mens bald kommt.
Ach ja und zum Thema Wetter kann ich nur sagen......pfui pfui pfui!!!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 11.05.2010 um 06:18

lesemaus

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Beiträge: 1082

Guten Morgen
War Gestern ganz brav im Training. Und mit dem essen haut es auch besser hin als auch schon. So heute schauen dass ich auf meine Schritte komm.
@Nase
Das mit deiner Tochter tut mir leid. aber ich glaub da müssen alle einmal durch. Hoffe das es ihr schnell wieder besser geht. Denn Liebeskummer ist schlimm.

Verfasst am: 11.05.2010 um 09:34

Chrüsimüsi

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Beiträge: 143

Kopfweh, darf mich auch zu euch in die Runde gesellen, ich denke bei mir liegt es am Wetter.
Ist es bei euch besser mit dem Kopfweh???

Essen: Gestern war absolut katastrophal, war mit der Spielgruppe im Wald Zmittag kochen, es gab Hamburger, ich nahm brav "nur einen", mit Salat, Gemüse etc, dann gab es Bärentatzen und ich hatte mich gar nicht im Griff. Als ich am Nachmittag zu Hause war, bin ich auf die Waage gestanden, weiss auch nicht, welche Kuh mich da geritten hatte, ich war sowas von frustriert, dass ich gleich weiter gegessen habe,...tja und nun darf ich morgen zu den WW und es macht mir schon fast ein wenig Angst,...aber was solls, da muss ich durch.

lesemaus: Powerwoche klingt gut,...ich werde versuchen ab heute bis Freitag viel zu trinken und mich genügend zu bewegen,...eigentlich nöchte ich auch auf Süsses verzichten,...aber hormonell gesehen ist das momentan schwierig.

jilli und nuvole: mir stinkt das Wetter auch langsam, will endlich warm

Verfasst am: 11.05.2010 um 10:04

schnubbel

Dabei seit: 19.02.2004

Beiträge: 263

Dank Euch hab ich mir einen Schrittzähler gekauft. Am Mittag hab ich den bei mir befestigt...bis abends waren es nur 500 Schritte...peinlich...wieder nur am compi gehockt. Das positive war, dass ich ein schlechtes Gewissen bekommen habe und ganz allein, oh wunder, noch walken gegangen bin, so dass wenigstens noch 9000 Schritte zusammenkamen. Vielen Dank für die Anregung.

Verfasst am: 11.05.2010 um 13:23

lesemaus

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Beiträge: 1082

Hallo
@Schnubbel
9000 Schritte sind nicht schlecht. Und Toll das du dich noch aufgerungen hast etwas Walken zu gehen.

@Chrüsimüsi
Das Kopfweh hat ein bischen nachgelassen.

So ich habe bereits gute 6500 Schritte gemacht. Heute geben meine beiden Grossen mit der Flötenklasse ein Konzert. Adrian ist das erste mal dabei und Mega aufgeregt.

Verfasst am: 11.05.2010 um 17:50

Nuvole

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Beiträge: 1743

@lesemaus
Hey, toll wie du der Schoggi hast widerstehen können!

@Chrüsimüsi
Mir geht es genau so, wenn ich auswärts essen gehe. Ich gebe mir Mühe, lese etwas Schlaues (=Gesundes) aus und wenn ich dann wieder zuhause bin, bricht der grosse Hunger los. Oder ich habe das Gefühl, ich dürfe mich jetzt für das Gesunde noch belohnen. Ich drück dir die Daumen morgen für die WW. Und denk daran, wenn wir alle es ohne Probleme schaffen würden, bräuchte es die WW nicht.

@nase
Jöh, arme Tochter - und arme Mutter. Meine Eltern haben mir in diesem Alter einen Freund verboten. Das Ganze ging heimlich weiter, also musste ich auch den Liebeskummer heimlich verdauen. War ganz schön schwer. Ich finde es schön, dass du das als Mutter mitverdauen helfen kannst.

@schnubbel
Schön, dass du dich vom Schrittzähler-Virus hast anstecken lassen. Vielleicht hast du einen erwischt, der erst anfängt zu zählen, wenn du richtig in Bewegung bist? Haushalten würde dann nicht dazu zählen. Ist schön gemein, gäll?

@Mehr Ich - weniger Waage
Meine Notizen sind fertig. Wenn jemand von euch Interesse hätte, würde ich das Buch weitergegen. Es ist nicht immer ganz leicht zu lesen, aber wenn man Interessen an den psychologischen Hintergründen hat, ist es wirklich sehr gut.

So, ich darf heute abend noch in den Ausgang und das Abendessen aussuchen. Entscheide mich glaubs für einmal für das Ungesunde