===> Abgeben statt Aufgeben

@Nuvole
Da es mir diese Woche wirklich sehr gut gelaufen ist, bin ich nächste Woche auch beim Powern dabei. Man muss die Gunst der Stunde nutzen.
Treffender hättest du die Sache mit dem Wetter nicht beschreiben können. Ich sollte auch dringend jäten und jetzt wäre alles noch so schön aufgeweicht!!! Mein Tag wird heute eindeutig zu wenig Stunden haben.
Aber wie Frau Hinsen es ratet, sage ich mir jetzt auch einmal wie toll es ist, was ich schon alles geschafft habe. Also tief "dureschnufe" und mir selber auf die Schulter klopfen.....jawoll!!!

@lesemaus
Warst du schon beim Arzt? Ich drücke dir die Daumen für positive
Nachrichten. So kannst du mitpowern nächste Woche oder?
Jetzt hast du dich aber schnell entschlossen das Buch zu bestellen. Mir ging es ja genau gleich. Plötzlich hatte ich das Gefühl, jetzt muss ich es unbedingt haben...sofort!!!!

@Kata
Bei uns haben die Ärzte auch immer am Donnerstagnachmittag geschlossen.
Es freut mich, dass es dir so gut geht mit dem Abgeben. Mir war damals nicht gross übel, nur ganz am Anfang. Leider habe ich in meinen Schwangerschaften immer viel zuviel zugenommen. Die Altlasten trage ich zum Teil immer noch mit mir herum.

@Glück76
Schön, dass du dich zum mitmachen entschlossen hast. Da wir nun schon vier sind, welche das Buch lesen, gibt es sicher einen tollen Ausstausch.

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Ich wünsche dir gute Besserung. Man sagt ja alles ist für etwas gut, auch wenn man es manchmal nicht sieht, oder noch nicht.

Hallo
Hoffe ihr geniesst das schöne Wetter.

@Buch
Habe es heute Morgen bekommen. Freu mich riesieg darin zu lesen. Und auf einen regen Austausch hier.)

So, wie versprochen kommt die neue Liste! Ich hoffe, ihr habt das sonnige Wochenende geniessen können und wünsche euch eine gute, erfolgreiche Woche!


Neue Liste vom 6. Juni 2010
(ZZ = Zwischenziel)


Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.8 kg/ noch 4.3 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 77.8 kg/ - 10.2 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 93.5 kg/ - 0.5 kg

Glück76/ BL/ 1.57 cm/ 89.4 kg
Ziel: - 29.4 kg/ ZZ unter 80 kg
Stand: 89.4 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 81.0 kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Ziel: - 10.0 kg / - 5.0 kg bis Mai
Stand 78.2 kg/ - 16.8 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -10.0 kg/ ZZ -7 kg
Stand: 83.5 kg / - 1.9 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg (ZZ Anfang Juni eine 82)
Stand: 83.8 kg/ - 11.5 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -8.0 kg
Stand: 72.1 kg/ -2.4 kg/ noch 5.6 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 66.5 kg/ - 7.5 kg (noch 2.5 kg bis zum ZZ)

Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Ende April
Stand: 68.0 kg/ - 6.5 kg (ZZ erreicht)

Wir haben das tolle Wetter auch genossen.
Wie viel besser doch alles ist, wenn die Sonne scheint....!!!

Am Samstag hatte ich eine typische Situation, wo wegen einer emotionalen Situation ein Stück Kuchen zuviel gegessen habe.
Am Freitagabend habe ich mich um 00.30 wegen meiner Tochter soooo was von aufgeregt. Da habe ich aber nicht mit essen reagiert, weil ich schon im Bett war. Wenn mir also etwas essbares vor der Nase steht und ich emotional aufgewühlt bin....dann wird zuviel gegessen.
Jetzt geht es darum das zu vermeiden.......nicht so einfach!
Ausserdem ist es auch schwierig mehr Kohlenhydrate zu essen, sonst aber gleich wenig wie sonst.
Ihr seht ich setzt mich momentan sehr mit meinem Essverhalten auseinander.
Gestern habe ich aber auch geschlemmt und einen soooo leckeren Dessert gemacht...mhm!!!

Habt ihr schon losgelegt mit powern??
wo sind eigentlich alle anderen von unserer Truppe?

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