===> Abgeben statt Aufgeben

@lesemaus
Schön, dass es Adrian so gut geht und er an der Vorführung dabei sein kann. Habe schon gehört, dass sie sehr toll sei!

@nase
Wette? Äh, ja...! Werde mir heute abend noch ein Post-it an den Kühlschrank machen. Und an den Guetzlischrank. Und auf den Postizettel...

Habe dafür ziemlich viele Schritte auf dem Zähler und werde sicher wieder einmal gut schlafen.

@Kata
Also bei dem Wetter bin auch ich Unschwangere müde!

Ja, wir drei machen alle Ebalance. Da gibt man jeden Tag (ähm... sollte man zumindest) ein, was man isst. Das Programm rechnet dann aus, wieviele Kalorien das sind rsp. wieviele Prozente Fett, Kohlehydrate und Eiweiss. Und wenn man Sport macht, kann man das auch eingeben und bekommt dann Kalorien gutgeschrieben.

Das Interessante finde ich, dass EB zuerst berechnet, wieviele Kalorien man im Normalbetrieb - also ohne abzunehmen - verbraucht. Und der Verbrauch ist ja anfangs Schwangerschaft nicht gross erhöht.

Im Buch "Mehr ich - weniger Waage" heisst es, dass Frauen mit BMI 26-29 nicht mehr als 7 bis 12 kg zunehmen sollten. Da liegst du ja gut im Rennen.

Ich bin heute Morge schon mit Kopfschmerzen erwacht. Das Wetter ist aber auch zum K.............!!! (sorry)
Wenigstens habe ich schon ein paar Pendenzen erledigt und natürlich auch schon wieder eingekauft.
Ich weiss noch nicht ob ich den Match heute schauen kann, eigentlich müsste ich arbeiten. Ob wohl jemand in die Bibliothek kommt von 16.00 bis 18.00 Uhr?
Schaut ihr auch Fussball?
Da ich im Moment mehrere Bücher miteinander lese, habe ich grad einen Stop mit dem Hinsen Buch. Ich sollte aber wieder einsteigen und auch die schon gelesenen Seiten immer wieder präsent haben.
Zum Glück habe ich diese Woche nicht soviele Termine. Eigentlich wollte ich Fenster und vor allem Rolläden putzen. Aber das stinkt mir jetzt auch grad gewaltig.

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Hallooooo....alle im Migros???
Leider habe ich das Spiel gestern verpasst, aber die wichtigen Szenen wurden ja danach noch mehr als genug gezeigt. Ich wäre ab dem Goal sowieso hyppernervös vor dem Fernseher herum gehüpft.
Für meinen Sohn war es auch ein genialer Tag, er hatte ein riesiges Erfolgserlebniss und auch mein Vater hat das erreicht was er sich für gestern vorgenommen hat.
Nur ich hatte einen riesen Stress und musste mich schwer zusammennehmen, am Abend das nicht mit unkontrolliertem Essen zu kompensieren. Zuviel gegessen habe ich schon ein wenig, aber nicht unkontrolliert. Immerhin etwas!
Was ich aus dem Hinsen Buch gemerkt habe, ich esse zuviel Fett!!!
Vielleicht nicht gerade jeden Tag, aber trotzdem zu oft!
...und habe ich den Sommer verpasst??????

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Ohjeh Nuvole..schon wieder eine Patientin!
Ich wünsche gute Besserung.
Mit dem Eiweiss hatte ich auch Mühe. Darum trinke ich jetzt immer Milchkaffee oder besser Latte Macchiato. Sonst mag ich Milch nämlich gar nicht. Auch Käse esse ich wenig. Dafür Hüttenkäse, Quark, Hülsenfrüchte, Thon und ab und zu Fleisch und Fisch. So komme ich meistens einigermassen auf mein Eiweiss.
Das Kopfweh ist wieder weg. Aber erst seit gestern Abend!
So ich nütze jetzt mal die paar Sonnenstrahlen und hänge die Jeans raus bis zur nächsten Schütte!

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Sonneeeee?????!!!!!!Woooooooo?

Hüttenkäse hat sehr viel Eiweiss, ich glaube die meisten Leute essen zuwenig Eiweiss, vorallem bei uns in der Schweiz kommt Fisch viel zuwenig auf den Tisch.
Ich denke die Abwechslung ist gut und Fleisch ist auch gut, man muss ja nicht zuviel wenn mans nicht gerne hat, ich bin einfach der Überzeugung das wir es brauchen, den es hat vieles das kann man ja sonst nicht aufnehmen.

Ich wünsche gute Besserung der Kleinen.
Mir geht es langsam wirklich richtig gut, ich denke ich kann es schaffen und gestern beim arbeiten ging es ehm "veiechli" gut.

Ich glaube meine Energie kommt langsam wieder und der Hunger auch.
Gestern hatte ich Pommes und ein MCChicken war lecker.

Heute gehe ich zu einer Bäckerrei in die Stadt ein Belegtes essen oder zwei.

Schuhe brauche ich auch noch weil wir beim arbeiten eine neue Uniform bekommen, da dürfen wir keine Crocs anziehen. Was empfiehlt ihr, Birkenstöcke oder eher Zunige (Scheisse wie sagt man auf Hochdeutsch)Schuhe?

Lg und an alle einen guten Tag