===> Abgeben statt Aufgeben

Sorry hab grad einen riesen Frust. Meine Waage scheint kaputt zu sein.............Sie zeigt immer mehr nach oben, statt nach unten!!!
Ich weiss echt nicht was los ist und melde mich Morgen oder Sonntag wieder.
Heute Abend habe ich Meditation und hoffe wieder mehr zu mir zu kommen ).
Nachher gehen wir zu meiner Schwester den Match schauen. Hoffentlich hat es nicht zu vile Chips und vor allem hoffentlich kann ich widerstehen.
War aber auch ein hektischer Tag heute.
Machts gut .

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Hei zusammen

Gibt es bei EB eine Liste mit den Produkten, was sie für Kalorien haben oder wie macht ihr das?

Bei mir ist gleichstand ich bin mega froh, da ich so Appetit habe, dachte ich ich habe zugenommen.

Ich war gerade auf der Waage unsere scheint auch zu spinnen ich hab ne 77.7kg das ist ja der Hammer, ich fresse und nehm ab.....Ich bin so froh und wenn das so bleibt bis DI ist die FA auch zufrieden.

@Kata
Ja, genauso ist es. Du hast eine Liste mit einigen Hundert Lebensmitteln. Du gibst z. B. Reis ein, dann kommen alle Menus und Nahrungsmittel mit Reis. Dann kannst du eingeben, ob du 2 EL oder 100 g oder was auch immer davon gegessen hast. Und dann rechnet es für dich aus, wieviel Kalorien und wieviel % Fett, KH und Eiwess du gegessen hast. Ich finde es wirklich komfortabel.

Man kann auch eigene Lebensmittel oder Rezepte eingeben. Das ist zwar etwa aufwendig, dafür hast du dann die Sachen für immer und ewig drin und abrufbar. Und wenn du Sport gemacht hast, kannst du eingeben, wie lange was und dann zieht es dir die entsprechenden Kalorien ab.

Das läuft ja gut bei dir mit dem Gewicht. Und am Dienstag ist schönes Wetter, da kannst du die Winterjacke zuhause lassen und mit einem leichten "Fähnchen" antanzen.

Neue Liste vom 27. Juni 2010
(ZZ = Zwischenziel)


Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.8 kg/ noch 4.3 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 77.8 kg/ - 10.2 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 92.5 kg/ - 1.5 kg

Glück76/ BL/ 1.57 cm/ 89.4 kg
Ziel: - 29.4 kg/ ZZ unter 80 kg
Stand: 89.4 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 81.0 kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Ziel: - 10.0 kg / - 5.0 kg bis Mai
Stand 77.7 kg/ - 17.3 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -10.0 kg/ ZZ -7 kg
Stand: 82.9 kg / - 2.5 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg (ZZ Anfang Juni eine 82)
Stand: 84.3 kg/ - 11.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -4.6 kg (17.7.)
Stand: 72.2 kg/ -2.3 kg/ noch 2.3 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 66.5 kg/ - 7.5 kg (noch 2.5 kg bis zum ZZ)

Hallo
Hatt ein Esstechnisch schlimmes Wochenende. Waren beim Kollegen grillen. Und der hatte so eine Guetzli Mischung aufgestellt und ich konnte es nicht lassen auch mitzuessen. Und am Samstag as ich allerei ungesunde sachen dazwischen. Und der Sonntag war auch nicht viel besser. So habe es abgehkt neuer Tag neue chance.
Werde wieder am Morgen aufschreiben was ich esse und auch wieder frühstücken.
So heute noch den Haushalt schmeissen so lange es noch einigermassen kühl ist. und Nachmittag die Sonne geniesen.