Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 16.04.2010 um 05:48

Jilli

Dabei seit: 28.05.2004

Beiträge: 334

@nase: danke, habe nun die Haare wirklich kürzer, ganze 15cm geschnitten auf Kinnlang, sieht gut aus, fühle mich jünger und frischer

@nuvole: was für Bücher liest du denn so?

@lesemaus: hoffe es ging gut im Spital mit den Kids?
@nas: habe auch einen sohn der im Verhältnis sehr gross ist, aber auch etwas zuviel gewicht hat, er muss nun einfach wachsen und darf nicht mehr zunehmen, er ist 7 Jahre alt und ist so gross wie ein 10-jähriger, auch schwierig so was. aber er ist stolz wenn er ein bisschen abgenommen hat, und ich versuche das was ich bei ww gelernt habe ein bisschen umzusetzten.

@all: ich habe wieder 400gr abgegeben, d.h. insgesammt jetzt minus 3.6 kg und bin noch 1kg von meinem ZZ entfernt!!

Verfasst am: 16.04.2010 um 06:58

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten Morgen
Die Kinder sind soweit stabil. Das Knochenmark kann genug rote Blutkörperchen produzieren. Sie haben einfach etwa 3-4mal soviel neue rote Blutkörperchen wie ein normaler Mensch.

Ich durfte 400gr. abgeben.
Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -7 kg
Stand: 84.4 kg / - 1.0 kg

Verfasst am: 16.04.2010 um 07:46

Blumenkind

Dabei seit: 08.02.2005

Beiträge: 6

Hey Leute

Ich musste es euch einfach gleich sagen! - 1,3 kg! Und das erste Mal seit diesem Jahr unter 98! Ich hoffe, dass es jetzt wirklich "einhängt"!

Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.5 kg/ noch 4 kg bis zum ZZ

Gruess Blumenkind

Verfasst am: 16.04.2010 um 08:57

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@Blumenkind
Gratuliere dir, das ist ja super! Dann hat dir die Ernährungsberaterin wirklich helfen können. Wie geht das, dass sie deine Daten im Voraus anschauen konnte? Hast du sie über Ebalance gefunden?

@lesemaus
Ich nehme an, stabil heisst für deine Kinder gut. Gratuliere auch dir zur Abgabe und freue mich für dich, dass es wieder vorwärts geht.

@Jilli
Das eine Buch ist im Titel angegeben. Das haben wir uns vorgenommen, gemeinsam zu lesen - ist aber langsam eingeschlafen. Das Lesen, nicht das Buch. Ich möchte es jetzt fertig lesen, weil ich mir in der Zwischenzeit noch ein anderes gekauft habe "Simplify Diät". Das finde ich sehr praktisch, das andere liefert aber auch psychologische Hintergründe zum Abgeben und das hat mir schon sehr geholfen.

@me
So habe ich trotz krankem Kind und durchzogenen Nächte die ganze Woche gesund gegessen und meine Kaloriengrenze nie überschritten. Und heute auf der Waage gesehen, dass ich seit Montag 500 g abgenommen haben. Und dann beim Aktualisieren der Daten hier gemerkt, dass ich letzten Freitag genau gleich viel hatte.

Ist also nix mit fetter Abgabe heute, aber ich denke, die Richtung stimmt.

Ich muss mit meiner Kleinen heute nochmals zum Doc, die Ohrenschmerzen sind trotz Medis wieder da. Lieber heute als am Weekend zu irgendeinem Notfallarzt.

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -8.0 kg
Stand: 71.3 kg/ -3.2 kg/ noch 4.8 kg bis zum ZZ

Verfasst am: 16.04.2010 um 09:07

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Ich gratuliere euch allen zu euren tollen Erfolgen!!!
Das motiviert auch mich nicht aufzugeben.

Heute ist meine Mens gekommen und natürlich habe ich wieder mehr auf der Waage als letzte Woche! Du kannst das Gewicht lassen Nuvole. Ich werde nächste Woche noch einmal wägen, denn ab Donnerstag bin ich ja eh vier Tage weg.
Ich komme einfach auf keinen grünen Zweig, will mich jetzt aber auch nicht zu sehr stressen und versuchen die ganze Sache etwas lockerer zu nehmen.
Das steht auch im Buch, man sollte sich erst mal so aktzeptieren wie man eben ist, auch mit zuviel Gewicht. Ich glaube da liegt der Hund bei mir begraben.

Ich muss den Haushalt machen, denn am Nachmittag werde ich noch shoppen gehen. Leider nicht für mich, sondern für meinen Sohn. Dann kann der Frühling/Sommer kommen

)

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 16.04.2010 um 17:50

Kata

Dabei seit: 17.11.2005

Beiträge: 752

Ich konnte nicht alles lesen bin so ko. Aber allen zur Abgabe herzliche Gratulation und weiter so. Ich werde es auch schaffen. So nun hab ich 5 Tage Arbeit hinter mir nur noch morgen und dann Sonntag frei, bin froh. Spät und danach früh ist für mich anstrengend.

Lg

Verfasst am: 16.04.2010 um 21:35

Blumenkind

Dabei seit: 08.02.2005

Beiträge: 6

@Nuvole

Bei Ebalance ganz zuunterst, quasi als Fusszeile hat es diverse Dienste. Da steht auch: Persönliche Ernährungsberatung. Dort kannst du nachschauen, wo in deiner Nähe eine Ernährungsberaterin ist, die sich bei Ebalance auskennt. Ich habe mich dann bei einer gemeldet und habe ihr per Mail meine Zugangsdaten gegeben. So hatten wir bereits eine gute Gesprächsgrundlage.

Ich glaube jetzt einfach daran, dass dies ein Anfang ist - ich rechne auch damit, dass das Gewicht wieder hoch geht, aber bei mir "pendelt" es einfach immer. Hauptsache Ende Monat stimmt das Resultat.

@alle,
die ihr eine Krise habt! Sagt eurem Schöpfer Danke für euren Körper und für alles Essen und Trinken. Das mach ich ab und zu und meine Sichtweise und Denkweise ändert sich ein wenig!

Verfasst am: 17.04.2010 um 06:12

Jilli

Dabei seit: 28.05.2004

Beiträge: 334

Ah hier noch meine akutellen Daten:

Jilli/ ZH/ 1.65 cm/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 81kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Verfasst am: 18.04.2010 um 08:33

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

So ich habe mich heute doch noch auf die Waage getraut und bin genau gleich schwer wie letzte Woche. Also kann ich mit gutem Gewissen die Daten so lassen wie sie sind.

Heute will ich auch noch ein wenig Sport einbauen. Endlich ist es wärmer und gestern habe ich unsere Terrasse bereit gemacht. jetzt kann man wieder gemütlich draussen sitzen.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 18.04.2010 um 22:42

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Neue Liste vom 18. April 2010
(ZZ = Zwischenziel)

Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.5 kg/ noch 4.0 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.2 kg/ - 9.8 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 92.0 kg/ -2.0 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 81.0 kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Ziel: - 10.0 kg / - 5.0 kg bis Mai
Stand 79.1 kg/ - 15.9 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -7 kg
Stand: 84.4 kg / - 1.0 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg
Stand: 84.3 kg/ - 11.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -8.0 kg
Stand: 71.3 kg/ -3.2 kg/ noch 4.8 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 68.0 kg/ - 6.0 kg (noch 4.0 kg bis zum ZZ)

Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Mitte April
Stand: 68.8 kg/ - 5.7 kg (noch 0.8 kg bis zum ZZ)