Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 16.08.2010 um 09:39

Nuvole

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Montagmorgen und so grausliches Wetter! Mit was haben wir das verdient? Ich kann mich nicht an so regnerische Sommerferien erinnern.

Wir Grossen sind wieder am Arbeiten, die Kleinen haben noch eine Woche Ferien. Bin gespannt, wie das geht. Immerhin geht es der Kleinen wieder besser. Sie mag wieder richtig trötzeln...

Ich werde heute abend die Liste aktualisieren und alle, die sich heute noch melden, dazu nehmen. wünsche euch trotz allem einen zufriedenen Tag!

Verfasst am: 16.08.2010 um 10:48

Kata

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Hei Nuvole

Bei mir herrscht noch gleichstand.
Gut das es der Kleinen wieder besser geht. Ja ist so ein richtiger Home-Day, Saugen, aufräumen und ect.

Verfasst am: 17.08.2010 um 09:00

lesemaus

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Hallo
bei mir läufts solala. haben gestern eine neu polstergarnitur bekommen in rot sieht mega stark aus.

Verfasst am: 17.08.2010 um 21:29

Nuvole

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Uiihh, ich hab die Liste gestern voll vergessen. Wir haben halt immer noch Ferienbetrieb - also die Kinder, wir Grossen starten langsam wieder.

Ich habe heute eine Tafel Schoggi verdrückt und am Nachmittag die Mens bekommen. Jetzt ist wenigstens klar, warum. Aber ich hab's natürlich wieder vergeigt, vorher etwas mehr Kohlehydrate zu essen, damit der Schoggigluscht nicht zu stark wird. Nehme es mir für nächstes Mal vor.

Ich freue mich, dass das Wetter wieder besser wird. Vielleicht schaffen wir es sogar nochmals in die Badi - kann es mir im Moment zwar kaum vorstellen...

Liste vom 16. August 2010

Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.8 kg/ noch 4.3 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.0 kg/ - 10 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 90.0 kg/ - 4.0 kg

Glück76/ BL/ 1.57 cm/ 89.4 kg
Ziel: - 29.4 kg/ ZZ unter 80 kg
Stand: 89.4 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 72.0 kg (bis Ende Okt.)
Stand 78.1 kg/ noch 6.1 kg bis zum ZZ

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Ziel: - 10.0 kg / - 5.0 kg bis Mai
Stand 77.7 kg/ - 17.3 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: 78 kg und Gewicht halten
Stand: 84.5 kg / - 0.9 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: Gleichstand bis nach den Sommerferien
Stand: 84.9 kg/ - 10.4 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -4.6 kg (20.8.)
Stand: 71.4 kg/ -3.1 kg/ noch 1.5 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 66.5 kg/ - 7.5 kg (noch 2.5 kg bis zum ZZ)

Verfasst am: 18.08.2010 um 06:33

lesemaus

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Hallo
@Nuvoloe
Danke für die Liste.

Uns hat der Alltag wieder. Heute geh ich nach 5Wochen Pause das erste mal wieder ins Training. Das gibt Muskelkater. Habe aber die letzten zwei Wochen fleissig gerudert. Seit Montag läufts wieder gut, nur zu den Hauptmalzeiten gegessen. Bei Dessert und co habe ich mir genau überlegt ob es wirklich so eine Gaumenfreude sei und die Sünde Wert ist. Das einzige was ich mir bewusst gegönnt habe ist ein Bounti oder Mars zum Kaffe nach dem essen.
So hoffe auf ein gute abgabe am Freitag.

Verfasst am: 19.08.2010 um 06:17

lesemaus

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Guten Morgen
War gestern nur im Tai Chi da ich noch ein Tageskind zum hüten hatte. Aber es reichte um am Oberschenkel Muskelkater zu bekommen lustigerweise nur beim rechten.
die Hosen lockern sich ein bischen ein gutes Zeichen das es Vorwärts geht. Bin gespannt auf das Resultat morgen.

Verfasst am: 19.08.2010 um 08:33

Nuvole

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@lesemaus
Du bist ja wahnsinnig früh schon auf den Beinen, trotz Muskelkater! Ich hoffe, dass sich das Wetter heute noch bessert und ich am Nachmittag noch walken gehen kann. Fehlt mir schon nach dieser lausigen Woche!

Bei mir sieht's gewichtsmässig nicht so gut aus. Habe die Mens bekommen und die hat diesmal recht angelegt. Bin von daher auch gespannt auf morgen - oder eher nervös!

Wünsche euch allen trotzdem einen schönen Tag!

Verfasst am: 19.08.2010 um 08:37

lesemaus

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Hallo
Bin unter der Woche meistens so früh dran den ich bringe meinen Mann auf den 6 Uhr Zug. Und um halb sieben weck ich die ersten Kinder und viertel vor kommen dann die beiden tageskinder somit habe ich meine ruhe und kann am Pc sitzen.
Der Muskelkater ist schon nicht mehr so schlimm. Gestern war es verherend konnte kaum die Treppe rauf und runtersteigen.

Verfasst am: 20.08.2010 um 06:48

lesemaus

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Hallo
Durfte abgeben nicht so viel wie erwartet aber imerhin 500gr. Für mich doch ein gutes Ergebniss da der Umfang abnimmt.

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: 78 kg und Gewicht halten
Stand: 84.0 kg / - 1.4 kg

Verfasst am: 20.08.2010 um 09:02

Nuvole

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@lesemaus
Toll! Es ist motivierend, wenn man so schnell Ergebnisse sieht, gäll?

@me
Bei mir sinds wieder 800 g mehr. Die 800 g minus von letzter Woche sind - Mens sei Dank wieder da. Ich habe also wieder den gleichen Stand wie vor den Ferien. Ist nicht schlecht, habe mir aber mehr erwartet und werde am Montag bei Eb wieder einen Neustart machen.

@nase
Bist du schon im Anflug? Du kommst ja rechtzeitig mit dem Sommer wieder zurück. Wünsche dir "happy landing" zuhause.