===> Abgeben statt Aufgeben

Hallo
@Kata
Danke für die idee mit den Zettelchen.

@me
hatte gestern einfach eine furchtbare leere in mir weil meine eltern in die Ferien gegangen sind und somit ich nicht zum Kaffee schwatz gehen konnte und miut was lenkte ich mich ab na mit essen Schlagrahm Mering und sirup konnte nicht genug süss sein und zum Znacht wünschte sich meine Familie Apelküchlein mit Zimtzucker und vanillecrem. Habe imerhin die von Betty Bossi gemacht im Blech und nicht friteirt. und konnte mich mit zei zufrieden geben.
Und heute war gleichstand auf der Waage.

Mit meiner "Gehirnwäsche" läuft es sehr gut.
Indem ich mir immer wieder sage, "ein paar Kilo abzugeben ist doch keine Sache das schaffst du mit links", ist irgendwie der Druck von mir gefallen. Ich habe gemerkt wie negativ ich in letzter Zeit wieder gedacht habe. Auch das permanente schlechte Gewissen hat mich sehr geplagt. "Du sollst doch nicht zuviel essen", dann macht man es doch ständig aus einem inneren Zwang heraus und kommt sich vor wie der letzte Looser. Kennt ihr das auch?
Ich erwarte jetzt aber nicht die ultimative Abgabe Morgen, ich habe einfach wieder ein besseres Gefühl was das Abgeben angeht und das reicht im Moment vollkommen.

@lesemaus
Ich kann es mir gut vorstellen, wie du dich fühlst. Aber deine Eltern kommen ja bald wieder. Schön hast du so ein gutes Verhältnis mit ihnen. Ich kann auch nicht klagen was das angeht, aber jeden Tag sehen wäre mir zuviel.
Hoffentlich hast du das süsse Zeug wenigstens genossen .

@Kata
Ich bin ganz deiner Meinung. Ich bin hier schon bald zwei Jahre dabei......unglaublich oder? Aber was es mir gebracht hat ist auch unglablich!!! Es tut einfach gut sich auszutauschen mit Leidesgenossen.

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Guten Morgen
Ich durfte 500 gr. abgeben.
So heute Feiert Nadine ihren 11 Geburtstag. Hab noch einiges vorzubereiten. Wünsche allen einen schönen Tag.


Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: 78 kg und Gewicht halten
Stand: 84.2 kg / - 1.2kg

Hei

Ja, das ist klar nach dem Muskel Training bist du schwerer, da Muskeln mehr wiegen als Fett, ist also ein gutes Zeichen.

Ich finde wir machen das gut.

Ja, das mit dem negativen Denken ich denke das vermiest viel auch denke ich das man zunimmt wenn man immer so denkt obwohl man gut ist.
Ich habe diese Erfahrung zumindest gemacht und mittlerweile mache ich mir nicht mehr immer so ein schlechtes Gewissen und denke dauernd ich muss abgeben.

Ich fühl mich viel besser dabei und das ist wieder mehr Lebensqualität was wunderbar ist.

Ich hatte gestern beim Arzt ein Belastunszuckertest, das ist Horror.
Da war ein Glas voll Pulver und ich dachte ja da nimmt sie jetzt ein paar Löffel davon und das ist dann für mich, neine das ganze Glas voll und Wasser dazu, das war dann für mich.

Das war Süsser als einfach nur Zucker und ich war nüchtern, mir war der ganze Tag kotzübel.

Dann nahm sie Blut an beiden Armen und noch am Finger.

Lg

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.4 kg/ - 9.6 kg

Ich schwanke nun immer zwischen 77.4 und 78.4 Kilos rum. Trotz Slim Belly ist weder der Bauch noch Kilos weg. Aber geschadet haben die 3 Stunden Ausdauertraining pro Woche sicherlich auch nicht