===> Abgeben statt Aufgeben

@lesemaus
Also wenn ich weniger als 1,5 Liter trinke, habe ich locker ein Kilo mehr auf der Waage.
Meine ca. 2l pro Tag, etwas mehr wenn ich Sport treibe) konnte ich mir auch angewöhnen. Nur am Wochenende und in den Ferien ist es teilweise schwieriger.


Ausserdem konnte ich mir angewöhnene nach dem Training nichts mehr zu essen bis am Mittag. Früher hatte ich immer das Gefühl, ich müsste jetzt etwas essen. Heute reicht mir ein Milchkaffee und ich halte so generell bis zum Mittagessen durch. Aber auch da fällt es mir am Wochenende schwerer. Da ist halt der Tag ganz anders eingeteilt und so komme ich immer ein wenig durcheinander und esse am Schluss zuviel.
Ich nehme mir jetzt vor, die Wochenenden besser zu überstehen und auch da die langen Esspausen einzuhalten.
Habt ihr am Weekend immer drei Haupmahlzeiten? Mir stinkt es vorl allem am Sonntag lange in der Küche zu stehen. Da gibt es meistens später zMorge, am frühen Nachmittag ein Dessert und ca. ab 17.00 dann noch etwas "richtiges" zum Essen.
So ich muss noch Einkaufen gehen. Seit den Sommerferien ist das jetzt die erste Woche, wo ich es endlich einmal etwas ruhiger nehmen kann. Zu tun hätte ich noch genug, aber nichts Dringendes!!!

---

Hallo
@Nase
bei uns sind die Wochenenden etwa ähnlich Samstag ist noch Normal mit drei Mahlzeiten. Sonntags siehts dann schon schlechter aus. Normalerweise Spiegelei mit Speck oder Fleischkäse zum ZmittagZmorge uso um 11:00 Uhr. Nachmittags Dessert. Habe mir aber schon angewöhnt das ich nur sehr kleine stücken nehme oder auch mal verzichte. das nachtessen so Um 18:00 Uhr besteht dann normalerweisse aus etwas spezielem Raclett, Filet, Rippli oder sonst was was es unter der Woche nicht gibt.

@Nuvole
Das mit dem selber messen geht gut wenn du dich hinlegst und ganz ruhig atmest und dann den blutdruck misst ist reine gewöhnungssache.

Mit dem trinken geht es heute nicht so gut wie in den letzten Tagen. Bleib aber trotzdem dran. Muss mich heute auch zwingen aber wenn ich es heute schleifen lass wird keine gewohnheit daraus und das möchte ich doch.

@lesemaus: danke für die Herzli

@nuvole: er ist 6, in der ersten Klasse und geht seit dem Sommer in die Klavierstunden...hatte also erst etwa 4 Stunden beim Konzert und hat ein sehr schönes Lied selber komponiert

@all: habe in einer Woche, dank Salmonellen (haha) 1.3. kg abgenommen und bin nun ca. 78.5 kg. Also noch 9.5kg von meinem Zielgewicht entfernt...

@lesemaus
Danke für deine Tipps. So sollte es glaubs machbar sein.

@nase
Habe auch so ein Erlebnis. In der Schwangerschaft wollten sie mich bei einer Kontrolle nicht mehr nach Hause lassen, weil der Blutdruck so hoch war. Ich musste dann eine halbe Stunde liegen. Danach war er so tief, dass mich auch nicht gehen lassen konnten.

@Jilli
Jöh, das ist aber herzig! Ich habe übrigens auch eine Erstgix.

Tolle Abnahme die du da hingelegt hast. Auch wenn die Salmonellen ja nicht unbedingt sein müssten, gäll?

@Jilli
Erstgix ist ein Erstklässler oder in diesem Fall eben eine Erstklässlerin. Die Grosse (beide sind Mädels) ist 9. Ich spiele Klavier, wollte das schon immer, aber meine Eltern hatten weder Platz noch Geld dazu. Habe dann Akkordeon gelernt. Und an der Kanti Klavierstunden genommen, obwohl wir zuhause keines hatten.

Und meine Grosse sitzt mehrmals am Tag am Klavier und musiziert einfach vor sich hin. Genauso wie ich es Kind auch gern gemacht hätte. Ist schon eigenartig. Ach ja, den Wunsch nach einem eigenen Klavier habe ich mir erst nach der Heirat aus meinem eigenen Vermögen erfüllt. Und dann bis ich schwanger wurde auch wieder Klavierstunden genommen.