===> Abgeben statt Aufgeben

Liste vom 7.11.2010

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ unter 80 kg bis Ende 2010 zu bleiben
Stand: 77.4 kg/ - 10.6 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg März 2010
Ziel: 69 kg und Gewicht halten
Stand 79.4 kg/ -5.2 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Schwangerschaftspause

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 87 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 85.8 kg / -1.2 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
ZZ bis Weihnachten 83.8
Stand: 86.1 kg/ - 9.2 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -6.5 kg (31.12.)
Stand: 72.7 kg/ -1.8 kg/ noch 4.7 kg bis zum ZZ

Hallo
@Nuvole
Danke da werden sich aber meine Kinder freuen.

@Nase
habe auch ein Quartet ergatert brauchen auch kein zweites aber danke für das Angebot.

Bei Powern bin ich natürlich dabei. Gestern hatten wir Räbelichtli Umzug. Derletzt für uns. Nächstes Jahr können Adrian und Nadine wenn sie wolllen als Helfer mit aber sonst müssen wir nicht mehr hin. Habe dadurch keinen rechten Hunger und konnte gut auf den znacht verzichten.
Powern meine Ideen für mich.
Nur ein Schöggeli pro Tag
Mehr bewegung im Alltag
Genau aufschreiben.

So mein Training habe ich absolviert.

Gestern Abend musste ich nach dem Fussballmatch einfach nur noch ins Bett, so durchgefroren war ich.....brrrr!!! Es wird Zeit, dass die Saison zu Ende geht. Jetzt müssen sie noch dem letzten, leider auch einer der härtesten Gegener, Match gewinnen und dann steigen sie auf. Mein Sohn will unbedingt gewinnen, so ehrgeizig kenne ich ihn gar nicht. Es wäre mir auch lieber, wenn er in Sachen Schule auch so denken würde!!!
Ich hoffe einfach es gibt für die Jungs keine zu grosse Enttäuschung am Samstag

Den Grittibänz vom Morgen konnte ich dann noch mit einer Suppe und Früchten ausgleichen. Ein paar Kalorien habe ich bei der Schlotterei bestimmt auch verloren.
Komischerweise habe ich Moment gar nicht so Lust auf Süsses. Ich lasse es nicht ganz weg, aber ich esse gegen meine Gewohnheiten relativ wenig und ich finde es nicht schlimm.

@Kata
Ich weiss auch nicht was das für ein Quartett ist, ich habe es einfach genommen, weil ich zufällig an dem Tag einkaufen war.
Ich war in der Rückbildungsgymnatik. Ob es mir was gebracht hat weiss ich leider nicht mehr. Das einzige was ich noch weiss ist, dass ich etwa 20 Kilogramm zugenommen habe in der SS. Da bist du ja wirklich sehr vorbildlich und musst keine Angst haben, die paar Kilos wieder zu verlieren.

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Hallo
@Nase wäre froh um die Bildli. Wenn du was fürs Porto brauchst musst du es halt sagen gell. Und sonst Herzlichen Dank.

Guten Morgen miteinander!

Ich bin bereits im Büro am Arbeiten und wollte euch nur noch sagen, dass ich gestern den Franken wieder brav aus dem Kässeli genommen habe. Das andere war nicht brav. Musste vor dem Insbettgehen unbedingt nochmals ein Reiheli schneuggen. Aber heute ist ja wieder ein neuer Tag, eine neue Chance.

Wünsche euch allen einen aufgestellten, powervollen Tag!