Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 14.11.2010 um 06:54

Jilli

Dabei seit: 28.05.2004

Beiträge: 334

Hallo Ladies

Sorry dass ich mich nicht so regelmässig melde, aber ich habe im moment ziemlich viel los...bin aktiv auf der suche nach einem neuen job und mein kleiner sohn macht und hat grosse probleme

. wie auch immer, ich habe diese Woche 200gr ZUGENOMMEN.

Das geht noch, aber trotzdem sollte mal wieder ein Gegentrend einsetzen finde ich. Da mein grosser Sohn auch aufs Gewicht achten muss und alle 14 Tage beim Arzt wägen muss können wir uns ein bisschen motivieren. Er ist aber klar der bessere

.

Wünsche euch einen tollen Sonntag und Grüsse

Jilli

Verfasst am: 14.11.2010 um 18:37

baby2010

Dabei seit: 12.11.2009

Beiträge: 76

Vielen dank für die Begrüssung.
Ich würde gerne alles nachlesen, aber das lässt meine Zeit im moment nicht zu. Ich möchte mich gerne wieder mehr bewegen um meinen Körper wieder besser in Form zu bringen, jetzt bin ich am überlegen, ob ich mal ein Probe abo im Fitness löse. Morgens sind die beiden grossen in Schule und Kindsgi, da hätte ich Zeit wenn ich die kleine abgeben kann in dem Kinderhort der dabei ist. WIr haben heute das Wetter genutzt und haben eine Velotour gemacht, es hat saumässig gut getan und ich habe Lust auf mehr. So und nun lese ich noch ein bisschen nach, ich habe gerade Pause mein Liebling steht in der Küche und kocht...mhhhhh lecker.
Hier meine Daten

Baby2010/BL/1.68/62.6kg
Ziel 57kg und straffere Kurven

Verfasst am: 14.11.2010 um 22:58

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Uiuiui, es ist abends um 23.00 Uhr und ich bin immer noch voll im Schuss. Bei uns hat wieder einmal ein Geburtstagsmarathon begonnen. Fünf Mal feiern in einer Woche. Ich habe noch keine Ahnung, wie ich das überstehe.

Ich hoffe, dass ich morgen Zeit habe, die Liste zu aktualisieren und euch über meine neue Ivanov-Diät auf dem Laufenden zu halten. Morgen möchte ich den Einstieg finden. Mal schauen.

Dann werde ich auch noch die letzten Sticker erkaufen. Dann melde ich dir, Kata, welche Sticker ich dir schicken kann. Bis jetzt sind's schon ein paar!

Wünsche euch eine gute, erfolgreiche Woche!

Verfasst am: 15.11.2010 um 08:14

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Guten Morgen allerseits.
Nach einem strengen Samstag, konnte ich gestern etwas herunterfahren. Bei dem wunderbaren Wetter war ich mit meinem Mann eine Stunde draussen unterwegs. Das hat gut getan.
Heute Morgen hatte ich doch tatsächlich für Ebalance noch einmal 200g weniger, trotz Wochenende. Das ist glaubs grad der springende Punkt im Moment, ich kann mich auch am Wochenende ganz gut an den Plan halten. Aufgeschrieben habe ich zwar nicht.
Nächste Woche ist dann die Mens wieder im Anmarsch. Mal schauen wie sich die ganze Sache dann entwickelt. Das erste Mal,bin ich bei Ebalance weit unter der roten Linie. So habe ich etwas Vorsprung auf die Weihnachtstage.

Heute habe ich frei und muss mich dringend um meinen Haushalt kümmern, der kam letzte Woche eindeutig zu kurz.

@Kata
Ich habe dir die 166 und 43.

@lesemaus
Dein Couvert ist angekommen.....herzlichen Dank

.
Für dich habe ich immer noch die 27, 60, 123, 143 bereit.

Leider hatten sie am Freitag in meinem Migros keine Bilder mehr.
Ich bekomme aber noch einen grossen Stapel mit Doppelten zum durchsehen. Vielleicht kann ich so noch weiterhelfen.

@Nuvole
Also komm dann erzähl uns mehr über die Ivanov Diät. Ich halte es fast nicht mehr aus....bin doch sooo neugierig

.

@Jilli
Ich wünsche dir viel Durchhaltewillen in allen Bereichen. Es kommen bestimmt wieder einfachere Zeiten, man darf nur den Glauben daran nicht verlieren.

@baby2010
Ich habe vor einigen Jahren wegen meinem Rücken mit Krafttraining angefangen und kann es nur empfehlen. Mir fehlt etwas wenn ich nicht regelmässig dahin gehe und für eine straffere Figur ist es sicher auch förderlich. Im Moment habe ich das Training etwas vernachlässigt, weil ich eine Knieoperation hatte. Aber es geht immer besser und mit dem Training habe ich nun auch wieder langsam angefangen.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 15.11.2010 um 09:35

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@Kata
Ich hätte dir die 43, 54, 55, 58, 59, 60, 154, 163, 166, 170, 177.

Heute nachmittag haben wir noch Kinderparty. Falls jemand Sticker dabei hat, versuche ich, die restlichen noch zu tauschen. Dank dir kann ich mein Sammelfieber bis zum letzten Tag auskosten.

@nase
Weit unter der roten Linie? Wow! Das muss ja ein super Gefühl sein. Mach weiter so! Ja, und dann brauche ich meine Nach-dem-Einkaufen-vor-dem-Kuchen-Backen-Pause, damit du nicht länger hibbelig sein musst.

@Ivanov-Diät
Ich habe es keinen Tag geschafft, nur zwei Reiheli Schoggi zu essen. Das Kässeli ist also noch leer! Jedesmal, wenn ich den Kühlschrank aufgemacht habe, hat mich die Schoggi angelacht. Den ganzen Tag lebte ich in Panik vor dem Gedanken, dass ich es nicht schaffe. Tönt komisch, aber genaus so wars.

Dann habe ich entsprechend viel Salziges gegessen, was erstens nicht der Sinn der Sache ist und zweitens den Gluscht auf Süsses überhaupt nicht mindern kann. Im Gegenteil. Aber das wisst ihr ja auch!

Und jetzt? Ich möchte mir das Buch verdienen. Mein Buchtaschengeld ist im Moment ziemlich in den roten Zahlen und ich möchte es nicht einfach so kaufen. So habe ich mir eine neue Belohnungs-Motivationsstrategie gesucht. Ich habe etwa 1'700 Kcal zur Verfügung. Jedesmal, wenn ich darunterbleibe, gibts 1 Fr. ins Kässeli. Ja, so einfach ist das. Oder wäre das!

Ich hoffe sehr, dass mir diese Strategie hilft, wieder in gute Bahnen zu kommen und mir nichts zu verbieten. Also drückt mir die Daumen. Es sind nicht mehr ganz sechs Wochen bis Weihnachten. Ich muss mich also sputen, wenn das Buch unter dem Bäumli liegen soll...

Verfasst am: 15.11.2010 um 10:00

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
@Nase
Wow die Wochenende super überstehen da bin ich weit davon entfernt. Bin im Moment genau auf der roten Linie.

@Nuvole
Das tönt doch gut. Du schaffst das schon.

@me
Möchte diese Woche nochmals schauen das ich in alle Trainings gehe und alles aufschreib. Mein Ziel die Wochenende gut überstehen.

Verfasst am: 15.11.2010 um 16:35

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

@Nuvole
Ich drücke dir die Daumen, dass du den Ivanov bis Weihnachten hast. Du schaffst das.......und sonst muss ihn halt das Christkind bringen.

@lesemaus und Kata
Ich habe heute einen mega Stapel mit Bildli bekommen. Könnt ihr nocheinmal genau aufschreiben welche euch nun wirklich noch feheln. Ich kann bestimmt noch welche liefern, muss die Bildli aber irgendwann noch weitergeben.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 15.11.2010 um 17:48

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
@Nase
Mir fehlen unterdessen noch die Nr 12 und 157.
Wenn du die hast habe ich das Album voll. Und sonst ist es nicht so schlimm.

Verfasst am: 15.11.2010 um 18:31

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

lesemaus
Ich habe sie beide!
Somit werde ich das Couvert bereit machen und Morgen muss ich sowieso noch auf die Post.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 15.11.2010 um 20:28

Kata

Dabei seit: 17.11.2005

Beiträge: 752

Hei zusammen, so seit ihr bereit für die nächste Woche..

Nase mittlerweile hab ich die 43 und die 166, vielen Dank für die Bemühungen.

Wenn es euch gleich ist würde ich die von meinem Schwiegermami auch noch durchgeben.
Ihm fehlen nur noch 4, die 12, 81, 129, 158.
Nuvole das wäre sehr lieb wenn du mir diese zukommen lassen könntest, mir fehlen nur noch folgende,
48, 55, 59, 154, 158, 163, 177.

Ich habe auch noch doppelte, habt ihr wirklich alles?

Lg und bis bald