Gesundheit: ===> Abgeben statt Aufgeben

Verfasst am: 23.04.2010 um 13:22

Gummibärli74

Dabei seit: 13.05.2005

Beiträge: 31

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.1 kg/ - 9.9 kg

Verfasst am: 23.04.2010 um 13:26

Gummibärli74

Dabei seit: 13.05.2005

Beiträge: 31

So nun hab ich schon seit über einem Monat die Krise geschoben. Es will einfach nicht mehr wirklich was gehen....
Heute hatte ich nun einen Termin bei der MB-Betreuerin. Und erfreuliche Resultate erhalten.
Ich habe seit beginn 6.7kg Fett abgebaut bzw. 4.4% wenige Fettanteil.
So cool....

Verfasst am: 23.04.2010 um 14:37

Zimtstern

Dabei seit: 15.11.2002

Beiträge: 23

ich konnte heute morgen zum zahnarzt und der übeltäter wurde gefunden. ich hatte eine schwere entzündung und musste eine wurzelbehandlung machen. ich hoffe sehr, dass ich jetzt scherzfrei bin. sonst gehts mir gut ich habe wieder richtig motivation zum abgeben gefasst und bin sehr konsequent. heute morgen habe ich mich wieder auf die waage gewagt und siehe da ich konnte 0.4 kg abgeben. das ZZ musste ich um zwei wochen verschieben:

Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Ende April
Stand: 68.4 kg/ - 6.1 kg (noch 0.4 kg bis zum ZZ)

@lesemaus, wow trotz mensbeginn ein minus, gratuliere, weiter so

.

@novole, gleichstand ist besser als mehr. die ferien sind für mich auch immer ein riesen stolperstein. probier auf extras zu verzichten und falls doch mal ein riesen snack/desser gibt, die hauptmahlzeit so klein wie möglich halten.

@ybmurmeli, hat dein name eigendlich einen zusammenhang mit den young boys? versuche das joggen wieder aufzunehmen, bringt bei mir extrem viel betreffend abgeben. ich habe die sporttermine fix in meiner agenda so gibt es kein wenn und aber.

@chlini25, super das sind fast 27 mödeli butter

so, nun gehe ich mit sohnemann an den antiquitätenmarkt ins stedtli wo wir wohnen, dort gibts einen kinderpuce und eine dampflocki. schönes weekend euch allen.

Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.

Verfasst am: 24.04.2010 um 07:04

Chrüsimüsi

Dabei seit: 05.02.2010

Beiträge: 143

Guten morgen

So, die Schweiz hat uns wieder, mit ganzen 5.5kg mehr, sniff.
Habe noch nicht alles nachgelesen, bin noch etwas müde, hoffe aber, es geht allen gut.

Für die Liste, mein aktuelles Gewicht ist 97kg, hab zwar keine Freude dran, aber wenn das nicht so drin steht, werde ich nichts dagegen tun

LG

Verfasst am: 24.04.2010 um 21:01

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Neue Liste vom 24. April 2010
(ZZ = Zwischenziel)

Blumenkind/ AG/ 1.68 cm/ 98.5 kg
Ziel: - 28 kg/ ZZ -5.0 kg
Stand: 97.8 kg/ noch 4.3 kg bis zum ZZ

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ 75 kg
Stand: 78.1 kg/ - 9.9 kg

Chrüsimüsi/ AG/ 1.76 cm/ 94.0 kg
Ziel: - 25 kg/ ZZ einfach jede Woche ein wenig Minus
Stand: 97.0 kg/ + 3.0 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 81.0 kg/ noch 1.1 kg bis zum ZZ

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Ziel: - 10.0 kg / - 5.0 kg bis Mai
Stand 79.1 kg/ - 15.9 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 85.4 kg
Ziel: -7 kg
Stand: 84.0 kg / - 1.4 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: - 17 kg
Stand: 84.3 kg/ - 11.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -8.0 kg
Stand: 71.3 kg/ -3.2 kg/ noch 4.8 kg bis zum ZZ

ybmurmeli/ GR/ 1.68/ 74 kg
Ziel: - 14 kg/ ZZ 64 kg
Stand: 66.5 kg/ - 7.5 kg (noch 2.5 kg bis zum ZZ)

Zimtstern/ BE/ 1.75/ 74.5 kg
Ziel: - 9.5 kg/ ZZ -6.5 kg bis Ende April
Stand: 68.4 kg/ - 6.1 kg (noch 0.4 kg bis zum ZZ)

Verfasst am: 24.04.2010 um 21:09

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@ybmurmeli
Oh, das tut mir leid wegen deinem Hund! Ich kann mir vorstellen, dass er dir noch sehr fehlt.

Dass du ohne Schoggi durchgehalten hast, finde ich grandios. Ehrlich, ich könnte das nie. Dabei merke ich jetzt grad wieder, dass mein Gewicht automatisch sinken würde, wenn ich meinen Schoggikonsum einschränken würde. So einfach wäre das bei mir!

@chlini25
Das sind ja tolle Resultate. Die mögen dich sicher wieder zu motivieren. Weisst du, die letzten Wochen war ja wettermässig nicht gerade der Hammer, das schlägt einfach auf die Stimmung!

@Zimtstern
Ich hoffe, dass du wieder schmerzfrei bist. Du bist deinem Zwischenziel ja schon ziemlich nahe gekommen. Toll!

@Chrüsimüsi
Schön, dass du wieder da bist! Ich hoffe, mit vielen guten Erinnerungen! Ich finde es sehr mutig von dir, dein neues Gewicht zu melden. Aber mir geht es auch so: nur wenn ich den Tatsachen ins Auge sehe, bin ich bereit, etwas zu ändern. Wünsche dir auf alle Fälle viel Schwung dabei.

@me
So, wir werden noch fertig packen und morgen für ein paar Tage abdüsen. Ich kann es mir noch gar nicht vorstellen! Aber gebucht ist gebucht. Ich hoffe einfach, dass morgen alle fit und munter sind.

Ich wünsche euch eine gute Zeit und macheds guet!

Nuvole

Verfasst am: 26.04.2010 um 08:33

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Guten Morgen
Ich melde mich, nach anstrengenden und wunderschönen Tagen zurück.
Das mit dem Trinken konnte ich leider nicht einhalten, da ich schon so ständig auf die Toilette musste!!!
Sonst habe ich mich recht gut an meine Essenspausen gehalten. Klar habe ich unter dem Strich zuviel gegessen, aber sonst hätte ich vermutlich dauernd irgendetwas geknabbert. So bin ich zufrieden mit mir und versuche bis Ende Woche einen Gleichstand anzustreben.
Ich wünsche euch trotz Regen einen schönen Tag.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 26.04.2010 um 08:43

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten Morgen
So habe das Budo Meeting gut überstanden. Die Brauerei besichtigung haben wir verpasst, da unsere Busse bei Hundert abgeriegelt waren und wir das erst bei der Übernahme gesagt bekamen. So dauert der Hinweg mit den pausen acht Stunden und der rückweg genau gleichviel. Haben aber schön fleissig trainiert. Und viel neues gelernt und altes wieder aufgefrischt. Und das wichtigste alte bekannte getroffen und einfach eine gute Zeit gehabt.

Das Gewicht ist wieder ein bischen hinauf aber nicht so schlimm. Bin einfach noch müde da der Schlaf eindeutig zu kurz kam. Wir waren in Gerau. Sind ziemlich genau 600km ein weg.

Verfasst am: 26.04.2010 um 10:52

Jilli

Dabei seit: 28.05.2004

Beiträge: 334

Jilli/ ZH/ 1.65/ 84.6 kg
Ziel: - 15 kg/ ZZ - 5.0 kg
Stand 80.20 kg/ noch 0.300kg bis zum ZZ

Hallo, hier noch meine aktuellen Daten..im moment läuft es gut bei mir mit Abgeben, habe nun 4.5 kg in ca. 7 Wochen abgegeben. Ohne Hungern, klar mit Aenderungen und gewissen Verzichten, welche mir aber bis jetzt leicht fallen

. Nun kann ich aber erst in 2 Wochen wieder zu den WW, da ich mit meinem Jüngsten ende Woche ins Legoland fahren darf, juhuiii

Euch allen einen schönen Wochenstart und LG

Jilli

Verfasst am: 27.04.2010 um 06:26

lesemaus

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten Morgen
Gestern lief es nicht besonders gut. Hatte echt mühe nichts zwischendurch zu essen.
Hoffe das es heute besser geht. War gestern nicht im Training einfachzu müde.
waren dafür eine kleine runde spazieren.