Gesundheit: abnehmen mit Ayurveda | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 15.04.2012 um 12:32

Maierisli

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 27.04.2008

Beiträge: 48

hat jemand hier im Forum mit Ayurveda abgenommen oder ernährt sich danach und könnte mir ein paar Tipps geben? Ich bin ein Kapha Typ, habe im Netz auch schon viele Listen gefunden was man essen darf und was nicht. ABER: Wie setze ich das im Alltag um?
Ich wäre eigentlich so richtig froh um Ernährungspläne oder noch besser Rezepte. Oder ein gutes Buch...
lG Maierisli

immer voran

Verfasst am: 15.04.2012 um 13:57

Mukla

Dabei seit: 08.08.2005

Beiträge: 39

Das würde mich auch sehr interessieren.
Wo hast du im Netz was gefunden?
Sicher gut:
Am morgen ein Glas abgekochtes Wasser auf nüchternem Magen. Bringt Verdauung und Kreislauf in Schwung.
Gewürze spielen eine wichtige Rolle.

Verfasst am: 15.04.2012 um 14:24