Gesundheit: alles zuviel.......... | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 21.03.2011 um 18:29

knuddel

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 19.03.2003

Beiträge: 135

.....eiegntlich dürfte ich nichts klagen,ich und meine Tochter sind gesund undich bin an meiner Ausbildung damit ich nachher von keinem Amt angewiesen bin.Jetzt habe ich gerade Ferien und ich sollte es geniessen,doch leider bin ich widder ein ein totales Loch gefallen.
Ich fühle mich traurig,leer,total alleine bin total gereizt und habe keine lust irgend etwas zu machen.Auch bei meienr Tochter habe ich das Gefühl ich mache alles falsch,bin eine schlechte Mutter und sie nutzt meine Gefühlslage total aus und tanzt mir auf der Naase herum.
Am liebsten würde ich davon laufen.....Hilfe von irgend jemanden von der Familie kann ich nicht erwaten,ihr Vater interessiert es überhaupt nicht ich bin ja davon gelaufen....
Was soll ich tun??

Lebe Deinen Traum

Verfasst am: 21.03.2011 um 18:35

Gelöschter Benutzer

knuddel, ich weiss es auch nicht, was du tun sollst.

deine situation ist ja zeitlich begrenzt, oder? ich denke, das geht allen mal so im leben. da muss man halt einfach durch.

alles gute euch!

Verfasst am: 21.03.2011 um 18:43

Mirea

Dabei seit: 02.02.2011

Beiträge: 42

Liebe knuddel, ich kenne deine Situation nicht und weiss nicht wie alt deine Tochter ist. Doch alleinerziehend und nebenbei an einer Ausbildung, ohne Hilfe der Familie - das ist schon ein happiges Bündel, das du mit dir rumträgst. Da kommt eine Überforderung schnell auf, da du ständig die Pflicht siehst und die Erholung zu kurz kommt.
Vielleicht hilft es dir, wenn du dich mal hier meldest: http://www.elternnotruf.ch/home/index.php
Es kann schon viel bringen, wenn du einfach mal alles von der Seele reden kannst, man kann dir dort sicherlich auch Tips geben, wie du die schwierige Situation in den Griff bekommst.

Verfasst am: 21.03.2011 um 18:45

Häxli

Dabei seit: 08.01.2002

Beiträge: 1048

fang an sport zu machen. das lüftet den kopf und hilft gegen Depressionen und Gefühlsschwankungen. Kei Seich.

Verfasst am: 21.03.2011 um 18:46

Häxli

Dabei seit: 08.01.2002

Beiträge: 1048

Am besten Ausdauersport wie joggen, walken, crosswalking-Training etc

Verfasst am: 21.03.2011 um 19:00

Single

Dabei seit: 01.07.2010

Beiträge: 241

PN

Verfasst am: 22.03.2011 um 09:37

lamale

Dabei seit: 14.06.2010

Beiträge: 334

Ich weiss, dass Sprüche wie "Da muss man durch" in deiner Situation nicht helfen. Auch ich bin in etwa in deiner Situation: bald alleinerziehend mit 3 Kindern und nehme nächstes Jahr auch eine Ausbildung in Angriff. Ich denke , dass es schwer wird, aber ich beginne jetzt schon, mir Nischen zu schaffen, in denen ich mich erholen kann. Ich habe das Glück, eine sehr liebe Nachbarin zu haben, die mir hin und wieder die Kinder abnimmt, damit ich etwas Luft habe und mal ein Buch lesen oder ungestört und stressfrei das Bad putzen kann. Vielleicht hast du jemanden in deinem Umfeld, der dir hin und wieder oder sogar regelmässig dein Kind abnehmen kann, damit du etwas zu Atem kommen kannst und dich nicht so gehetzt fühlst. Vielleicht kannst du ja in dieser Zeit Sport machen, wie Häxli geraten hast. Jetzt kommen ja die schönen Tage, die du auch mit deiner Tocher im Freien geniessen kannst (spazieren gehen, Velo fahren, baden, etc.). Wie alt ist deine Tochter denn?

Alles Gute, lamale

Verfasst am: 22.03.2011 um 09:57

Shanti

Dabei seit: 30.04.2010

Beiträge: 1489

Irgendwie habe ich noch alte Themen von dir im Kopf, die genau so nach HIlfe schrien. Als du noch in einer Beziehung warst, Job suchtest, ihr ne Wohnung suchtet, du dich dann trennen wolltest, dich getrennt hast, dann in die Ferne zogst, dein Kind danach litt... immer warst du am Ende deiner Kräfte, immer wusstest du nicht mehr weiter. Dann wolltest du die Ausbildung in Angriff nehmen, hattest auch mal Arbeit, da kam die Kinderbetreuung und du wusstest wieder nicht weiter.

Für mich zeigen sich aus all dem verschiedene Themen:

Deine Energiebilanz scheint im Defizit: schau zu dir, hol dir Hilfe, schau, dass du aus diesem ständigen am Limit laufen raus kommst. Ich denke, die Probleme liegen wohl tiefer als einfach nur zu viel um die Ohren zu haben. Klär das ab - für dich und für deine Tochter.

Du nimmst viele Dinge in Angriff und kommst dann in Zugzwang, wie du sie nun realisieren sollst. Wenn Situationen sich verändern, muss man Lösungen hinterher suchen, wenn man aber selber etwas plant, wäre es sinnvoller, zuerst die Machbarkeit abzuklären, bevor man sich wirklich entscheidet. Sonst steckt man immer in einem Strudel von Überforderung und Hilflosigkeit und das schlägt sich wieder negativ auf die Energiebilanz.

Versuche, dir ein Umfeld aufzubauen. Du scheinst - so sieht es aus - niemanden zu haben, mit dem du reden kannst, mit dem du deine Probleme besprechen kannst. Es kommen so viele HIlferufe aus dir raus, wieso werden die nirgends in deinem Umfeld platziert und aufgefangen? Geh raus, schau im realen Leben, versuche, dich da zu integrieren - dann würden zudem sicher auch die einen oder anderen übrigen Probleme besser lösbar.

ich wünsche dir viel Kraft!

Der Weg ist das Ziel

Verfasst am: 22.03.2011 um 11:00

Russalka

Dabei seit: 16.02.2002

Beiträge: 716

hey shanti, das find ich nun doch etwas ungerecht! die energiebilanz kann ein problem sein! da muss es gar nicht was 'tiefgründigeres' dahinter haben. jahrelanges 'über-die-kräfte-leben' zehrt enorm!

ich bin auch der meinung, dass knuddel was machen muss. ich weiss aber auch, wie schwierig es ist! oft liegt es halt auch nicht in unserer hand, nicht alle probleme sind von eigener hand gestrickt! und wenn zeit- und geldmangel herrscht, ist es schwierig, wieder aufzutanken...

Verfasst am: 22.03.2011 um 11:14

Gelöschter Benutzer

lamale, das sind keine sprüche, das sind realitäten. so wie man sich sein leben eingerichtet hat, so muss man es wirklich leben. man kann nicht immer andere dafür verantwortlich machen.
auch ich habe in meinem leben phasen gehabt, wo es einfach hiess, augen zu und durch. und wenn es wirlich nicht mehr geht, muss man wirklich etwas ändern.
wer sagt denn eigentlich, dass man mit kleinen kinder eine ausbildung machen muss?? vielleicht gäbe es da durchaus noch andere wege, wo nicht alle beteiligten am anschlag landen.