Anti-Depressiva sind Gegenherabdrückungsmittel. Sie drücken gegen den Herabdruck. Nach meiner Beobachtung hört damit der Druck nicht auf sondern wird sublim - ohne dass es uns groß bgewusst wird - verdoppelt. LÖSUNG stelle ich mir aber als Befreiung von (zuviel) Druck vor.
Das geht nach meiner Beobachtung gut durch eine Änderung der inneren Einstellung. Wenn es irgendwo besonders stark herabdrückt, muss man sich ja nicht unbedingt genau darunter stellen. Oder man muss sich auch nicht immer noch mehr auf die Schultern laden. Oder noch eine einfache Möglichkeit, die regelmäßig vergessen wird: Den Körper füttern wir jeden Tag mindestens dreimal; die Kräfte von Geist und Seele lassen wir ebenso selbstverständlich hungern. Ist es dann ein Wunder, wenn wir schon leichte Lasten kaum noch ertragen? Wir sollten dringend lernen, uns selbst zu stärken: durch gute Worte und Gedanken. Sprich nur ein (gutes) Wort, so wird Deine Seele gesund!
Wie man seine Kräfte schnell und wirksam aufrichtet und stärkt und zum Wachsen bringt und mit ihnen seine Lebensaufgaben gut bewältigt, kann man einfach aus Coués kleinem Buch über Autosuggestion lernen, das man für ein paar Franken in jeder Buchhandlung bekommt. Wer kann unsere Lebensprobleme konkret lösen wenn nicht die Kräfte, die uns das Leben genau dafür gegeben hat? Und wessen Aufgabe ist es, unsere entscheidenden Lebenskräfte zu stärken und zu pflegen und ihnen die Treue zu halten, wenn nicht unsere eigene? Wir haben viel mehr Möglichkeiten, als uns bewusst ist, und es ist einfach zu lernen, wie man sie nutzt. Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe
"Wenn ich Sie in dem Irrtum lasse, dass ich es bin, der Sie gesund macht, dann mindere ich Ihre Persönlichkeit!" Émile Coué
...dass ich mich gegen das AD entschieden habe,ich versuche einen neuen Weg.Die wöchentlichen Gesprächssitzungen tun sehr gut,die passenden übungen auch.Treibe wenns immer geht neu Zumba oder walken und mein Mann ist mir au ne grosse Hilfe.Es wird noch ein weiter Weg,doch hoffe ich ihn so gehen zu können.