Antidepressiva..... und wie weiter?

@Polygon001
was schreibst du denn für einen Mist?!

in dem Fall hast du doch gar nicht einer richtige Depression gehabt und kannst auch nicht mitreden, bei dir sind es dann eher Stimmungsschwankungen!

@Polygon, du schreibst
"Versuche dein Leben umzustellen, geniesse schöne Stunden bewusst, studier nicht an Sachen rum, die Morgen, Übermorgen oder noch weiter weg liegen, Lebe heute im hier und jetzt."
Genau das ist ja in einer depressiven Verstimmung das Problem! Die Stimmung ist leer, der Antriebist gehemmt, das Denken kreist immer um gleiche Themen, das Körpergefühl ist gestört und auch Ängste können auftauchen. Man fühlt sich matt, zerschlagen, schlaff, zugeschnürt und ständig müde.
Also wie bitte soll eine depressive Person deine Tipps befolgen ohne Hilfe ?
Ich selber habe auch ein grosses Fragezeichen betreffend Medi OHNE begleitende Massnahmen, sprich Therapie. Aber das muss jeder für sich selber entscheiden. Und ich glaube diese Entscheidung kann man erst treffen, wenn man evt. auch dank Medis wieder ein gewisses Lebensniveau und Aktivitätslevel erreicht hat.

Ich denke, Polygon hat eine lange Geschichte hinter sich. Sie hat gelernt mit den dunklen Phasen umzugehen, sie zu akzeptieren, nicht in ihnen zu versinken, Warnzeichen ernst zu nehmen und sich selber gut zu schauen.
Dies können aber nicht alle Menschen einfach so. Dazu braucht es harte Arbeit, Hinschauen statt Wegschauen und Zeit. Zudem muss das Umfeld stimmen, auch das Umfeld sollte mit diesen Phasen klar kommen und sie aushalten können. Deshalb finde ich das Bild mit den Krücken gar nicht so schlecht. Manchmal braucht man sie und einige schaffen es auch ohne. Aber jeder Mensch und besonders jede Psyche ist unterschiedlich. "Alles funktioniert - nur der Mensch nicht."

Hallo rursi

Ich bin seit 2 Jahren in einer Therapie, bei einem Psychiater (bewusst einen Psychiater und kein Psychologe). Er ist sehr erfahren (ca. 60 Jahre alt) und goldrichtig für mich.

Zuerst lautete die Diagnose mittelschwere Depressionen. Mittlerweile lautet sie anders.

ich habe mich bewusst für den Versuch ohne Medis entschieden. Die ersten medis habe ich nicht vertragen, und ich hatte den Antrieb nicht, mich auf weitere Experimente einzulassen. Mittlerweile bin ich froh drum...

Mit einer Therapie stellt sich der Erfolg nicht so schnell ein, wie vielleicht mit Medis. Ich habe lange gebraucht, um über gewisse Themen mit ihm zu reden. Es brauchte Vertrauen, und die kam nur mit der Zeit. Depressive (mich eingeschlossen) fühlen sich oft schuldig oder angegriffen, und es war schwer manche provokative Frage von ihm anzunehmen. Mittlerweile bin ich froh drum.

Lange Rede kurzer Sinn, es gibt verschiedene Weg. Wie Polygon habe ich auch ganz dunkle Zeiten und Tage, aber dank meinem Therapeuten weiss ich wo die Ursache steckt, und ich schaff es mittlerweile mich da selber wieder rauszuholen.

Weisst du, viele Menschen verteufeln Medis, medizieren sich aber selbst mit Alkohol oder sonstige Suchtmittel. Dann noch lieber gut dosierte, vom Arzt verschrieben Medis.

Alles Gute!

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ultramarin, wenn jemand aber mit kiffen seine psychischen schwankungen auch im grünen bereich halten kann, was ist nun daran schlimmer? beides hat doch vor und nachteile. ärztlich verschriebene bewusstseinsveränderungskonsumenten neigen zu intoleranz