wussel
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 03.11.2007
Beiträge: 49
ich hatte eine einleitung.. ahbe angegeben, dass ich gerne mehr energie hätte und meine haut gerne straffen würde.
ich gehe jetzt ca 10-15 minuten auf den crosstrainer, dann je 2x12 übungen an bauch, brust, rücken, beine innen, beine aussen und oberschenkel mit je 20-25 kilo gewichten..
ich gehe jetzt ca 10-15 minuten auf den crosstrainer, dann je 2x12 übungen an bauch, brust, rücken, beine innen, beine aussen und oberschenkel mit je 20-25 kilo gewichten..