ausgebrannte Mutter...wie weiter?

tipps hast du ja schon einige gute bekommen.

was ich noch anmerken will: wenn du ausrastest, schreist und heulst sollst du dich nicht auch noch schuldig fuehlen ("die armen kinder, sehen di mutter immer so..". das ist ein normales zeichen der ueberlastung, welches du ernst nehmen musst. koennte dein mann eventuell die job-prozente reduzieren und einen/zwei tage zuhause bleiben, so dass du auch ausser haus arbeiten kannst und wieder etwas nur fuer dich aufbaust?

vielleicht solltest du die kleine für einen weiteren Morgen irgendwo unterbringen? zB. bei einer anderen Mutter, die ein gleichaltriges Kind hat? manchmal sind ja die knapp-Kindergarten-Kinder soo anstrengend, und zu zweit wie Engel. Dann wäre es für die andere Mutter gar nicht viel Aufwand, vielleicht findet sich eine, die das ganz gern macht. Aber in den freien Stunden dann auf keinen Fall Haushalt machen! das Aufräumen strikte bregrenzen, zB. einmal am Tag morgens, wenn die grossen aus dem Haus sind, und abends soll der Vater. Mir half es , Belohnungen einzubauen, für mich, immer was kleines das ich gern habe. Denn du hast Belohnung verdient, jeden Tag!