Gesundheit: Austausch über gesunde Ernährung

Verfasst am: 10.06.2013 um 10:16

giba11

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 06.08.2008

Beiträge: 809

Anstatt im "Schleichwerbungs"-Thema könnten wir uns doch hier über gesunde Ernährung austauschen.

Nùme Muet, aus chùnnt guet!

Verfasst am: 10.06.2013 um 21:27

all inclusive

Dabei seit: 03.04.2007

Beiträge: 1033

nun ja, das wichtigste steht ja schon im Schleichwerbungs-Thema!

Bei mir war gesunde Ernährung in den letzten 3 Monaten überhaupt nicht vorhanden

nachdem ich mit dem Rauchen aufgehörte habe, hab ich wohl so alles Ungesunde in mich reingestopft was es gibt. Die Quittung sind 8 kg mehr auf der Waage. Seit einer Woche gitbs nun (fast) keine Süssigkeiten mehr und ansonsten fdh. Habe schon über ein Kilo abgenommen, aber gerade einfach ist es nicht. Vermutlich habe ich nach dem Nikotinentzug nun auch einen Zuckerentzug den ich überstehen muss

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 10.06.2013 um 21:28.]

Verfasst am: 11.06.2013 um 05:51

Boenu

Dabei seit: 04.11.2003

Beiträge: 1330

Gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig, würde mich gerne darüber austauschen.
Mein Frühstück heute als Beispiel: Dinkel-Müesli mit Amaranth, ein paar Soja-Flocken, 2 - 3 Baumnüsse, 2 - 3 Cashews und das alles in Reismilch. Ah und noch Erdmandeln. Erdmandeln sind auch super gesund, dazu sehr basisch.

Verfasst am: 11.06.2013 um 08:07

goodie

Dabei seit: 12.11.2011

Beiträge: 3198

Uff und ich 2 Kaffees

„Es gibt keinen Weg zum Frieden, denn Frieden ist der Weg."

Mahatma Gandhi

Verfasst am: 11.06.2013 um 08:41

giba11

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 06.08.2008

Beiträge: 809

Und mein gesundes Frühstück ist heute Morgen auch wieder im Chaos untergegangen und nun habe ich keine Zeit mehr.

Nùme Muet, aus chùnnt guet!

Verfasst am: 11.06.2013 um 09:01

GabrielaA

Dabei seit: 18.10.2002

Beiträge: 5446

Habe auch noch kein Frühstück gehabt, nicht mal ein Kaffi.
War erst 1h mit dem Hund laufen, jetzt am PC und nebenbei noch Telefonate erledigen. In 2h muss ich mit unserem Sohn zum Zahni, vorher Mittagessen vorbereiten. Ja, eine gesunde Ernährung hätte ich gerne, schaffe es einfach nicht immer.

Verfasst am: 11.06.2013 um 10:23

all inclusive

Dabei seit: 03.04.2007

Beiträge: 1033

"Boenu" schrieb:

Gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig, würde mich gerne darüber austauschen.
Mein Frühstück heute als Beispiel: Dinkel-Müesli mit Amaranth, ein paar Soja-Flocken, 2 - 3 Baumnüsse, 2 - 3 Cashews und das alles in Reismilch. Ah und noch Erdmandeln. Erdmandeln sind auch super gesund, dazu sehr basisch.

das tönt ja wirklich super gesund! Mein Problem: ich hab solche Sachen gar nicht gern

Momentan besteht mein Z'morgen aus einer Scheibe dunkles Brot und einer kalten Schokolade, da ich noch nicht mal Kaffee mag.

Verfasst am: 11.06.2013 um 10:36

Boenu

Dabei seit: 04.11.2003

Beiträge: 1330

@all inclusive

Mein Frühstück ist nicht nur gesund, es ist auch superlecker, wirklich!!! Freue mich manchmal schon am Vorabend auf mein Frühstück.

Dachte auch erst "uahh, Reismilch...", als mir mein Naturheilarzt diese zum Frühstück empfohlen hat, aber dann die grosse Überraschung, die schmeckt wirklich gut!!!
Ich esse nichts nur weil es gesund ist, schmecken soll es auch!!!

Oder so für zwischendurch liebe ich Dörrbirnen.

Verfasst am: 11.06.2013 um 13:25

Manya

Dabei seit: 30.05.2002

Beiträge: 1707

Was genau ist denn der Vorteil von Reismilch? Oder lebst Du vegan?

Verfasst am: 11.06.2013 um 14:09

menorca

Dabei seit: 03.10.2006

Beiträge: 277

@boenu
ich hab irgendwie mühe damit, dein frühstück als wirklich gesund einzustufen.
für mich heisst gesund auch: saisonal, regional (oder zumindest kontinental)
soja-flocken gehören da meiner meinung nicht, nochweniger reismilch (schon mal die zutaten in der reismilch angeschaut?).
baumnüsse sind wirklich gesund, aber eher ein herbst oder winterprodukt. cashewnuss ist wiederum auch von weither importiert.
das einzige wirklich gesunde ist der dinkel.

ich finde halt eben, es ist nicht immer alles wirklich "gesund" was nach "gesund" tönt.
ich bin der meinung dass ein frühstück mit einheimischer butter, einheimischer milch, frischen eiern, hafer, vollkorn- oder roggen- oder dinkelbrot, einer frischen frucht, alles um einiges gesünder ist.