Austausch über gesunde Ernährung

Ich lebe auch ganz gut ohne Milch, die ich schon als Kind nicht mochte. Auch unseren Kindern haben wir lange Zeit keine Milch zum Trinken gegeben - sie sind gesund und munter (obwohl sie heute ab und zu ein Glas Milch trinken). Käse essen wir übrigens gerne.

Hier noch eine Erklärung, warum zuviel Milch nicht gesund ist:


http://www.feng-shui-schule.ch/pdf/Milch_gibt_starke_Knochen.pdf

Ich denke schon, dass man sich auch ohne Milch gut und gesund ernähren kann. Ich bin eben mit Milch und Milchprodukten aufgewachsen, und auch in meiner jetzigen Familie gehört Milch zum täglichen Lebensmittel. Zum Zmorge trinken wir alle Milch, aber auch zum Kochen und Backen brauche ich immer wieder mal Milch, etwa für Kartoffelstock, Aufläufe, Omeletten, Cremen... ich würde sie schon vermissen!

@boenu: Und ich habe doch jetzt tatsächlich gedacht, Deine Knochen wären mit einer Methode auf Osteoporose untersucht worden, die auch tatsächlich beweisbare Ergebnisse bringt.

Ich habe jetzt versucht mich über Oberon und Metatron zu informieren, aber finde nur wirres esoterisches Zeug. Offenbar gibt es keinerlei Nachweis, dass da etwas dran ist.

Auch die Sache mit der russischen Raumfahrt liess sich nirgendwo nachweisen. Und diese ominöse Institut für Psychophysik (ich dachte die Disziplin würde schon seit Jahrzehnten nicht mehr betrieben) findet sich eben nur im Zusammenhang mit dem Gerät, aber ansonsten haben die wohl keine Veröffentlichungen???? SEhr setsam für ein Institut, dass sich bversucht eine wissenschaftlichen Touch zu geben?


Nun, mach`s, wenn Du daran glaubst, solange Du gesund bist (das ist der Trick der Naturärzte: sie verdienen an den gutgläubigen Patienten, auch wenn sie gesund sind), aber bitte geh zum Arzt, wenn Du wirklich ein medizinisches Problem hast.

@Fanta: aber Deine Grossmütter sind sicher mit 90 keinen Marathon gelaufen?

Und vermutlich haben sie eben auch nicht vegan gelebt?

habe hier, von einem sportmediziner einen bericht.... er spricht von einer vernünftigen ernährung.... und solche berichte liegen mir mehr.... da genau erklärt wird... warum und wie unser stoffwechsel funktioniert.... (verbote sind verboten

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub033.pdf

zitiert aus obigem bericht:

Die Ernährung ist an sich keine komplizierte Materie. Im Grunde ist sie etwas Banales. Sie wird nur allzu gern von allen möglichen Leuten (die in Wahrheit keine Experten auf diesem Gebiet sind) zu einer Pseudoreligion hochstilisiert.

Natürlich gehört zu einer gesunden ernährung auch genug bewegung.
lg