Forum«wir eltern» ForumGesundheit

Bandscheibenoperation, wie weiter?

Verfasst am: 24.07.2011 um 12:00
Muck8
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 18.11.2010
Beiträge: 13
Profil
Hallo zusammen, ich hatte vor 3 Wochen eine Bandscheibenoperation LW 4/5. Der Eingriff wurde notfallmässig durchgeführt da ich nicht mehr laufen konnte. Nun bin ich zu Hause und muss mich 6 Wochen "schonen". Ich habe 3 Kinder, das Kleinste ist knapp 2 Jahre alt. Schonen ist schwierig..ich bekomme nun eine Haushaltshilfe. Hat jemand ähnliches erlebt ? Wie habt ihr euch geschont ? Darf ich z.B. eine Waschmaschine einräumen...? Ich lese überall, das diese Schonzeit sehr wichtig ist, Schmerzen habe ich überhaupt keine mehr. Freue mich auf eine Antwort.
Verfasst am: 24.07.2011 um 12:21
Marrus
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 372
Profil
Ich würde dich raten zu einer Physiotherapeutin zu gehen.
Sehr oft warten chirurgen damit weil sie Angst haben dass Patienten danach zu viel machen und Schonzeit ist effektiv wichtig.

Jedoch kann ein Physio dir gute Tricks zeigen zB eine Waschmaschine auszuräumen ohne dass dabei dein Rücken belastet wird.
zb. Sitzen auf Hocker, mit ein Hand/Ellbogen auf Knie abstützen, ganz nahe an Waschmaschine kannst du ruhig Kleider rausnehmen.
Auf kein Fall natürlich nachher Zeine aufheben.

Auch wie Sachen rüsten, wie ins Auto einsteigen, wie Sachen aufheben, wie deine Kleider anziehen, usw usw.

Dies heist ergonomie.

Es wäre schade durch falsche Bewegungen dein Rücken zu strapazieren.
Schonen ist wichtig aber bestimmte Übungen (unbelast) kannst immer machen. Unter Anleitung von Physio.
Frage doch mal eine Verordnung und gehe in Physio!!
Gute Besserung,
Marru
doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg!
Verfasst am: 24.07.2011 um 12:23
princess07
Dabei seit: 21.12.2007
Beiträge: 507
Profil
Auch ich würde dir zu Physio raten. Zusätzlich musst du das auch noch mit dem Operateur besprechen. Die Chirurgen sind in der Nachbehandlung sehr verschieden. Es geht von praktisch nichts machen über ergonomisches Verhalten (s. Marrus) bis zu 'alles schmerzfreie ist erlaubt'...

gute Besserung!
Verfasst am: 24.07.2011 um 13:26
wolfgang
Dabei seit: 07.11.2008
Beiträge: 2034
Profil
"bis zu 'alles schmerzfreie ist erlaubt'..."

Genau... das haben Sie mir auch gesagt. Die ersten 3 Wochen nicht lange sitzen und nichts heben, oder zumindest so wie man auch mit einem gesunden Rücken heben sollte. 2005 haben die bei mir L3/4/5/S1 operiert, heute ist alles wieder tip top. Wie neu... icon_smile.gif
Neid ist die aufrichtigste Form von Anerkennung
Verfasst am: 24.07.2011 um 15:01
Gelöschter Benutzer
ich würde in den sechs wochen wirklich NICHTS im haushalt tun. du hast ja eine haushalthilfe. und dann auch deinen mann einspannen und jede hilfe die du sonst noch beanspruchen kannst. viel liegen und laufen und physiotherapie. die sechs wochen sind schnell vorbei. wenn du dich in dieser zeit nicht genügend schonst, sind die wochen und monate und jahre dann viel länger wenn du weiter rumdoktern musst.
Verfasst am: 02.08.2011 um 12:00
Franz Josef Neffe
Dabei seit: 17.11.2006
Beiträge: 1021
Profil
Warum lernt man Dir nicht die Pflege des Rückens? Das sollte man doch von Profis erwarten können, dass sie da konkret werden. Ein "Schone Dich!" allein ist nicht gerade professionell. Ein guter Osteopath oder Dorn-Therapeut o.ä. sollte Dir zeigen a) worauf es ankommt und b) welche Selbsthilfe-Übungen Dir wie helfen. Außerdem würde ich noch eine gute Zusammenarbeit mit meinem UNBEWUSSTEN - das ist die Instanz, die die Lebensfunktionen steuert und Dein Geschick - lernen, z.B. mit Coués effizienter Autosuggestion.
Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe
"Wenn ich Sie in dem Irrtum lasse, dass ich es bin, der Sie gesund macht, dann mindere ich Ihre Persönlichkeit!" Émile Coué