Bandscheibenvorfall?

Mein Mann hat einen Bandscheibenvorfall.
Mich nimmt Wunder wie andere dies einigermassen in den Griff bekommen ohne OP.
Ich weiss das beste ist Trainig um die Rückenmuskulatur zu stärken.Im Moment kommt er zu wenig dazu und hatte wieder einen kleinen Rückfall.
Was macht ihr sonst noch so?

Bambam,

ja zum Chiro geht er jetzt auch wieder.
Da er zur Zeit eine Schule macht und es wahnsinnig streng hat kommt er einfach nicht zum Fitnesstraining.
Da bleibt ihm wohl nichts anderes übrig als jetzt so durch zu beissen und nach der Schule wieder Fitness zu machen.

neben der Rückenmuskulatur sollte dein Mann bei einem Physiotherapeuten Übungen lernen für die Bauchmuskeln, resp. gesamte Rumpfmuskulatur. Diese können problemlos in den Alltag eingebaut werden, teilweise während des sitzens am Bürotisch, etc.
Ganz wichtig ist eine seriöse Diagnose, wahrscheinlich habt ihr diese ja gestellt bekommen. Wenn eine Schwachstelle vorhanden ist, hilft es nichts, das Training herauszuschieben, Bandscheibenvorfälle kommen dann rascher wieder- vielleicht hilft euch ein Gespräch mit dem Chiro, in dem genau geplant wird, wie weiter? Unter Umständen könnten Schmerzmedi (v.a. zum abschwellen) kurzzeitig überbrücken helfen.