Beckenbodentraining

Verfasst am: 30.05.2014 um 20:44

leycro

Dabei seit: 05.06.2005

Beiträge: 914

Ach so. Aber die Alltagsbelastung ist ja nicht dasselbe wie gezielter Muskelaufbau finde ich.
Nun,alles im Masse wird wohl nicht schaden...

Verfasst am: 04.07.2014 um 12:10

Sabbbi

Dabei seit: 04.07.2014

Beiträge: 19

Ich würde es mal mit Yoga probieren, das hat mir damals auch bei meinen Rückenschmerzen geholfen