Hallo Amore, ja ich bin noch da und faste noch munter. super hast du begonnen, dann können wir wirklich noch etwas gemeinsam fasten..
Hatte heute Tag 9 und bin im totalen Hochgefühl! ich fühle mich gut, leicht, ja sogar "schön" und sehr energiegeladen!
Hast du heute angefangen? also nun grad am Vollmond? Wünsche dir ganz viel Kraft für Tag 2 morgen, bei mir wars der Tiefpunkt und dann gehts nur noch aufwärts. Gestern und vorgestern habe ich den Arbeitsweg auf dem Velo ohne Absteigen geschafft; insgesamt 4x, was mir sonst normalerweise max 1x im Monat mit mega viel chrampfen gelingt. Und heute war ich im Power yoga - war zwar sehr anstrengend aber ist prima gegangen. Danach mit den Kolleginnen essen, habe mir ein Valser und ein Süppchen bestellt, total gemütlich..
danke noch für deine Tipps. Meditieren tue ich eigentlich nicht direkt, schaue aber schon, dass ich viel Ruhe habe, Platz und Raum nur für mich und mache oft entspannungsyoga zu hause. Spazieren ist ja auch gut, werde ich am Wochenende wieder tun. Ich faste terminlich eigentlich immer, wenn mein Mann weg ist, denn dann kann quasi vorher der Kühlschrank leergeräumt werden und ich werde nicht allzusehr abgelenkt.
Das mit den Schüsslersalzen ist ein guter tipp, danke! Habe aber echt nur so am 1,2, evt. 3 Tag..
Ich faste auch seit paar Jahren regelmässig. War erstmals im 2006 in einer Fastenwanderwoche. Das ist das ideale da biste aus dem Alltag raus und unter gleichgesinnten in der Natur, abgelenkt vom Essen etc.
Also, ich wünsch dir mal eine tolle Nacht - ich brauch krasse 2 std weniger schlaf durch das fasten, so genial
Ich werde max 10 tage machen... 
