Biotta Wellness Woche

Hallo Amore
Wie geht es dir heute??
Hoffe du bist guter Dinge! Ich habe meine "Fastenkrise" offenbar überwunden und bin heute wieder top fit. Bin ganz selber schuld ging es mir die letzten zwei Tage nicht so ausgezeichnet. Habe das Abführen total vernachlässigt. Nun habe ich wieder mehr darauf acht gegeben.

Danke - ich wusste gar nicht, dass es Einweg Einläufe gibt. da muss ich mal schauen.

Also, gut Mut und einen tollen Tag!

Hallo Amore
Habe mich nun def (?!) entschlossen, morgen Fastenzubrechen. 12 Tage ist eine schöne Zahl und ich will langsam aufbauen, aber eben, freue mich trotzdem, was unter die Zähne zu kriegen und es ist einfach nun gut.

Mein Ziel ist, vorerst das Endgewicht zu halten und dann mit Sport und diszipliniertem aber nicht einschränkendem Essverhalten bis ende Jahr noch ein paar KG loszuwerden.

Velotour ist ja super!! mochtest du problemlos? und das Wetter war ja auch nicht grad einladend, gut bist du doch gegangen. Ich war auch mit dem Velo im Yoga, aber das sind nur 15min pro weg, aber recht bergab /-auf...

Ja, bald Süppchen-Zeit oder? hast du Familie, die dich unterstützt beim Fasten?

toitoi für die weiteren tage, melde mich wie bei mir der aufbau läuft..

Hallo liebe Forümler!

Ist auch mal wieder wer am Fasten? Ich hab gestern mal wieder mit einer Biotta-Woche begonnen (aber leider ohne vorher mich schlau zu machen betr. Mondphase.....) Naja, jetzt bin ich dabei.

Sagt mal, wenn Ihr fastet, ohne Biotta-Kur, wie gestaltet Ihr dann den Einstiegs- und den Aufbautag? Und was genau trinkt Ihr während den Fasttagen? Suppe, oder nur Tee?

Ich würd mich freuen, wenn mich noch jemand unterstützen würde!

Liebe Grüsse!

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anna_stesia: oh, schade! Nun, jetzt bin ich drin. Wer weiss, wenns dann gut geht, hänge ich vielleicht noch ein paar Tage an nächste Woche...

Machst Du dann auch eine Biotta-Woche?

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Bin jetzt beim 3. Tag, es geht wunderbar sonst, kein Hungergefühl, aber die Kopfschmerzen...... versuche jetzt mal Amores Tipp mit den Schüsslern!

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