Blutdruck 145 / 70 - Tipps

@Sheila: Ja, der untere Wert ist entscheidend.

@Anita O: Du bist aber lustig. KLar, vom hohen Blutudruck merkt man jetzt nichts.
Wir sprechen uns in einigen Jahren (bis Jahrzehnten) , wenn Du Probleme wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenprobleme, Durchblutungsstörungen in den Beinen u.s.w. hast.
Das Ganze ist geht noch schneller wenn Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel und Rauchen dazukommen.

Du müsstest Dir ja um die Spätfolgen keine Sorgen machen, wenn Du Deinen erhöhten Blutdruck behandeln würdest?
Manchmal ist die medikamentse Einstellung auch schwierig, da lohnt sich der Weg zum Internsten.

Sali zäme

Merci vielmal für Eure Tipps und Erfahrungen.
Ich bin übrigens 33ig

Schöne Ostern
Niki-Tiki

Hi, ich hatte mal an einem "samariter-stand" bei einer messeaustellung, den blutdruck messen lassen.... man hat es mir 4 mal nachmessen müssen.

irgendwie hatte ich einen sehr tiefen blutdruck und ein überhöter puls? eigentlich hätte es mir sehr schlecht gehen sollen - keine ahnung, was mit mir los war, an dem tag (ausser das mich messen stressen)

ich würde den blutdruck in den nächsten tagen mal kontrollieren - morgens, nüchtern, mittags nach dem essen und abends... und dan mit den werten zum arzt.

ich würde sonst noch versuchen:
gewicht (fettanteil) reduzieren, mehr zu bewegen, mich "besser" zu ernähren (salz reduzieren u.s.w.), alkohol mässigen, nicht rauchen.

gruss

@Manya: Geht ja auch nicht um meine Gesundheit, sondern darum die Themeneröffnerin zu beruhigen und zu zeigen, dass ihre Werte nicht besorgniserregend sind.
Dazu in meinem 1.Posting 09.03h: "Entspannen und es sich gut gehen lassen sind immer noch die besten Mittel dagegen." Sag ich doch!