Ja ich kenne es auch.....habe meine Ernährung auch umgestellt !!
Mein Frühstück ist auch immer noch Banane mit Mandeln , Sahne und gelegentlich noch Haferflocken ! Es lässt sich sehr gut in die Familie einfliessen auch wenn Mann Kinder hat !!
Kann ich empfehlen ....
Wenn eine Seele eine andere berührt , entsteht Liebe !