Sehr schöner Beitrag von FJN!
Ich kenne die von dir beschriebenen Phasen auch. Alles scheint schwarz, die Berge scheinen unbezwingbar, das Leben kaum zu meistern, weil überall gefahren lauern, Ängste gross werden. Die Energie schwindet und mit ihr steigen die Sorgen. Angst und Sorge sind Energiefresser und vor allem ziehen sie einen runter, die Welt wird schwarz und schwärzer.
Ich habe gelernt, dann hinzusitzen, mir die Zeit zu nehmen und genau hinzuschauen. Was habe ich? Was ist wirklich und tatsächlich so, wie ich es mir vorstelle, befürchte, wo liegt die Wahrheit. Auch zu sehen: wo geht es mir gut, was mache ich alles, was schaffe ich alles. Ich habe gelernt, die Dankbarkeit zu spüren für all das, was ich habe. Klar kommt dadurch das andere nicht, aber ich sehe einen gegenpol dazu und das gibt Energie. Und mit der Energie kommt die Tatkraft und ein wenig mehr Zuversicht, auch den Rest zu schaffen. Oft wurde mir dabei vorgeworfen, die rosa Brille aufzusetzen, zu idealistisch zu sein. Aber darum geht es nicht. Klar bleiben die Schwierigkeit im Leben bestehen, ich schätze mal, kein Leben ist nur Sonnenseite (auch wenn es andere Stimmen gibt, die meinen, alles sei möglich) - aber: in jedem Leben gibt es auch die Seiten, die gut sind. Und einige Ängste stellen sich beim genauen Hinsehen als selbstgemacht und nicht realistisch im wirklich Jetzt dar. Das Leben mit Dankbarkeit und Zuversicht zu sehen, hilft, die nötige Energie zu schaffen, die schweren Seiten anzugehen.
Auch wenn ich das bemerkt habe, schwimme ich nicht immer nur oben auf. Auch bei mir kommen ab und an wieder nachdenkliche Zeiten, frustrierte Zeiten, in denen ich hadere und die Motivation und Energie dahin schwinden sehe - aber ich nehme das bewusst war und gehe dann wieder in mich - und komme so heute viel schneller draus raus als früher.
Sollte dein Befinden so anhalten, würde ich dir aber doch raten, mal zum Arzt zu gehen, mit ihm dein Befinden zu besprechen - vielleicht liegt ja auch ein Mangel zugrunde oder er weiss sonst Hilfe - und ab und an hilft nur schon drüber reden.
Alles Liebe!
Der Weg ist das Ziel
.