Gesundheit: eBalance *Neustart* | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 31.08.2011 um 18:01

Powerliner

Dabei seit: 05.08.2010

Beiträge: 37

@memem:

Dein Text könnte fast von mir sein

! Nur das mein Start schon ein wenig länger zurückliegt.

Bin leider auch so undiszipliniert, deshalb hoffe ich mit eurem Mitmachen mich mehr motivieren zu können und dran zu bleiben!

Wäre auch toll sich auszutauschen was man essen und kochen könnte!

Verfasst am: 31.08.2011 um 22:11

Hockeymami

Dabei seit: 26.10.2007

Beiträge: 103

Habe eBalance auch schon gemacht mich aber nicht an die Rezepte gehalten, da sie mir einfach nicht so gepasst haben.

Habe einfach im Tagebuch notiert, was ich gegessen habe. Mir ist dann aber aufgefallen, dass vieles was ich zu mir genommen habe gar nicht auf der Liste zu finden war. Darum war ich dann auch nicht mehr motiviert und habs sein gelassen.

Wenn diese Liste unterdessen besser bestückt ist, könnte ich mir aber vorstellen wieder damit anzufangen. Zumal ich ja dann durch euch auch unter "Druck" stehe

.

Verfasst am: 01.09.2011 um 07:27

Amalthea

Dabei seit: 02.11.2005

Beiträge: 212

Wenn ihr nur Tagebuch fürhren wollt, schaut euch doch mal das an:

http://fddb.info/

Verfasst am: 01.09.2011 um 08:28

Vilu

Dabei seit: 18.07.2002

Beiträge: 2006

@Amalthea
Danke für den Link! Ich probiers jetzt auch nochmals mit dem Eintragen. Da ich diesbezüglich ziemlich undiszipliniert bin, esse ich hoffentlich weniger zwischendurch, damit es einfach wird mit dem Eintragen

Leben und leben lassen

Verfasst am: 01.09.2011 um 08:39

Gelöschter Benutzer

Mein Mann hat vor mehreren Jahren mit E-Balance 10 kg abgenommen und sein Gewicht seither gehalten. Spezielle Rezepte habe ich keine gekocht (ehrlich gesagt noch nicht mal gelesen), sondern er hat einfach eingetragen, was er ass, also keine Diät oder so, sondern seine ganz normale Ernährung. Zwei Wochen lang. Dann hat er die Beurteilung studiert und zwei, drei kleine Sachen geändert. Das hat gereicht, um im folgenden halben Jahr 10 kg loszuwerden, von normalgewichtig zu schlank. Selbstverständlich muss das nachher beibehalten werden, sonst kommen auch die Kilos zurück. Das Zauberwort heisst wie immer: Ernährungsumstellung, und zwar dauerhaft. Diäten sind per se zum Scheitern verurteilt, weil es ein Nachher gibt.

Verfasst am: 04.09.2011 um 09:17

Minki

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 04.02.2004

Beiträge: 303

Hallo zusammen.
Oh, da haben sich doch einige gemeldet, schön.
Ich habe eben auch kein Durchhaltewillen

, aber dieses mal möchte ich es wirklich schaffen. Ich werde mich morgen wider bei eBalance anmelden und gleich für ein halbes Jahr anmelden, dass macht der Druck grösser zum nicht aufhören.

www.minkas-welt.ch

Verfasst am: 05.09.2011 um 07:28

Minki

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 04.02.2004

Beiträge: 303

Hallo zusammen

Heute geht es los. Seit ihr Startklar?
Also ich hab mich bereits gewogen und gemessen und im eB eingetragen

www.minkas-welt.ch

Verfasst am: 05.09.2011 um 07:50

Jasmin_1

Dabei seit: 24.07.2004

Beiträge: 293

ich hab mir hier das Tagebuch bei fddb gekrallt

Ich wünsch euch gutes gelingen und viel durchahltevermögen, an diesem mangelt es am meisten bei mir.

noch jemand bei fddb ????

Verfasst am: 05.09.2011 um 07:59

Hockeymami

Dabei seit: 26.10.2007

Beiträge: 103

@Jasmin_1
Ja, ich bin auch bei fddb dabei. Habe gestern meine Daten eingegeben.
Sag mal, hast Du irgendwo gefunden ob und wo man sein Zielgewicht eingeben kann?

Verfasst am: 05.09.2011 um 08:08

Jasmin_1

Dabei seit: 24.07.2004

Beiträge: 293

@hockeymami...nein, hab auch nix gefunden.
hab mich auch gestern eigetragen und bin jetzt echt erschrocken, dass ein stk. Zopf (rest vom SO), wenig käse und kaffee schon 420 kalorien sind