Eisenmangel

@Sheila:

Ich habe von vielen gehört, die nicht gut auf Venofer-Infusionen reagiert haben. Die Ärzte haben dann in allen Fällen auf Ferinject gewechselt. Die haben dann alle vertragen.
Ich habe grad zu Beginn Ferinject erhalten (es gibt da eben noch verschiedene Dosierungen, ich habe glaub 10mg erhalten) und es ging mir wirklich super. Ich hatte überhaupt keine Nebenwirkungen.
Vielleicht kannst du deinen Arzt fragen, ob du Ferinject erhalten kannst.

sicher hilft vitamin c

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hallo zusammen

bei mir wurde ein wert von 13 gemessen und keiner hat mir überhaupt was von eisentabletten oder infusionen gesagt. müde bin ich eigentlich schon, schlafe aber auch nicht viel. antriebslos bin ich eigentlich nicht.... vielleicht kenn ich den unterschied aber auch nicht.

meine schwester hat mir floradix empfohlen, nimmt sie auch (ferritin von 7) es hilft scheinbar.... mal sehn.

lg

Igraine

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morgen sheila

ich esse wirklich genügend fleisch und gemüse das eisenhaltig ist. an vitaminen fehlt es mir 100% ig auch nicht....das hülsenfrüchte die aufnahme hintern, wusste ich aber nicht. hülsenfrüchte sind ja auch eisenlieferanten?

ich habe mich nach einer tablettenkurs besser gefühl. aber als ich die kur nach ca. 3-4 monaten abgesetzt habe, war ich gleich wieder schlapp und habe kopfweh bekommen

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Tornado
schau mal hier:

Eisenaufnahme aus der Nahrung
Es gibt zwei- und dreiwertiges Eisen
In pflanzlicher Nahrung liegt Eisen in dreiwertiger Form, in tierischer Nahrung in zweiwertiger Form vor. Dreiwertiges Eisen muss jedoch erst durch ein Enzym in zweiwertiges Eisen umgewandelt werden, bevor es von der Darmzelle aufgenommen werden kann. Aus diesem Grunde ist pflanzliche Nahrung für die Eisenversorgung des Körpers weniger geeignet und es sind relativ große Mengen notwendig, um den täglichen Eisenbedarf aus dieser Quelle zu decken.


"Häm-Eisen" wird besser aufgenommen
Das in Fleisch, Fisch und Geflügel enthaltene Eisen ist überwiegend gebunden in den Proteinen Hämoglobin und Myoglobin. Für dieses "Häm-Eisen" existiert ein besonderer Rezeptor, um es in die Darmzelle aufzunehmen. Aus diesem Grund wird Fleisch-Eisen sehr gut vom Darm aufgenommen. In Milch und Käse ist Eisen an das Protein Laktoferrin gebunden und kommt auch nur in geringerer Menge vor ("Nicht-Häm-Eisen".


Hemmstoffe verhindern die Aufnahme von pflanzlichem Eisen
Einen wichtigen Einfluss auf die Verfügbarkeit von Nahrungseisen haben bestimmte Hemmstoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind. Dazu gehören Polyphenole in Tee oder Hülsenfrüchten und Phytane in Getreide, Nüssen und Hülsenfrüchten. Sie binden pflanzliches Eisen im Darm, so dass es nicht in die zweiwertige Form umgewandelt und aufgenommen werden kann. Schon eine Tasse schwarzer Tee zu einer Mahlzeit kann den größten Teil des pflanzlichen Eisens binden. Das "Häm-Eisen" wird dagegen durch diese Hemmstoffe nicht beeinflusst.

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