Eisenmangel

@tornado
habe ich das richtig verstanden? schwarztee verhindert die aufnahme von eisen? ich habe nämlich auch immer probleme mit den eisenwerten, und trinke 1-3 tassen schwarztee täglich.
@meine ärztin hat mir geraten mehr bündnerfleisch zu essen. ich liebe es, ist mir aber zu teuer. schade , dass sie mir das nicht verschreiben konnte!!

morgen ihr zwei

ja philospohia - leider! ich trinke täglich ein paar tassen kaffee und muss darumfür genügend vitamine sorgen. aber ich habe morgens das eisen in form von tabletten auch immer mit o-saft oder einem vitamindrink genommen.

ps: habe dir eine pn geschickt

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danke zelda. Das ist wirklich eine gute und verständliche Präsentation.

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Tornado
du denkst an die Nr. 3 (Ferrum) oder?
Denn z.B. Magnesium hemmt ja die Aufnahme von Eisen.

Ich denke, das Ferrum ist halt einfach ein Eisenpräparat, nicht weniger und nicht besser als z.B. Floradix oder so. Grundsätzlich sind Schüssler Salze immer gut.

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Was in dem Zusammenhang auch noch interessant ist...

Früher galt ja gerade Spinat als DER Eisenlieferant schlechthin - bis man dann heraus fand, dass da so ne blöde Kommastelle verschoben worden war....

Und mittlerweile weiss man, dass Spinat die Eisenaufnahme im menschlichen Körper sogar hemmt....

zelda

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